陈南枝与南枝拳

陈南枝（1847—1925），广东海丰人，原名陈鉴山，南枝拳创始人。师承福建泉州南少林双禅法师何岩一脉第三代传人杉先生，尽得南少林绝技，后融会贯通自成体系，清光绪五年（1879年）受两广总督丁日昌聘为潮州府武术教师。

南枝拳发源于福建南少林，属十大南拳流派之一，以动作简练、招法凶狠、步稳力沉、手足并用、凤眼点穴、刚柔相济为显著特征，强调身正头正心正、眼活肩活手活，步型涵盖弓步、马步、吊马、仆步、并腿及深曲膝低马，属外家大力硬功实战拳种。

其拳术套路包括四步、削竹、穿针、十字步、龙车水、倒节、曾字跳、云肩、踏四桩、开中、悖忤、乌鸦撕翅、三角、美女梳妆、百鸟朝凰等；器械涵盖三脚虎棍、双头棍、虎尾轮棍、八卦棍、七星棍、柳叶单刀、青龙大刀、猛虎叉、杀手锏、八仙单剑、梅花枪术等。传播范围遍及粤东潮汕地区，延伸至香港、澳门、台湾及东南亚。

评论区

kzhibo球迷

陈南枝大师真乃潮汕武术活化石，南枝拳刚猛中见灵巧！

2026-02-19 14:31:17

kzhibo球迷

福建南少林与南枝拳渊源深厚，十大南拳流派中独树一帜！

2026-02-19 12:07:42

kzhibo球迷

潮汕武术爱好者狂喜！南枝拳招式扎实、实战性强，必须传承！

2026-02-19 16:11:31

kzhibo球迷

陈南枝老师一招“柳枝拂面”尽显南枝拳柔中带刚的精髓！

2026-02-19 20:41:21

kzhibo球迷

南枝拳入选十大南拳流派实至名归，福建南少林基因太硬核！

2026-02-19 15:48:31

kzhibo球迷

从小练南枝拳的潮汕娃表示：这拳法既有乡土根脉，又有武林正统！

2026-02-19 14:08:38

kzhibo球迷

看完陈南枝演示，秒懂为何南枝拳是潮汕武术的文化DNA！

2026-02-19 17:06:29

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