唐幼馨创立瑜伽提斯

唐幼馨是台湾瑜伽提斯（Yogalates）运动的开创者，将瑜伽与彼拉提斯系统融合，形成兼具柔韧、核心控制与身心修复功能的训练体系。她毕业于台北文化大学舞蹈系、美国德州圣道大学运动管理硕士，早年因芭蕾与民族舞训练导致严重运动损伤，经瑜伽提斯实践实现身体康复。

唐幼馨获美国瑜伽联盟200小时认证及孕妇瑜伽专项资格，持有AFAA国际证照，并担任台湾瑜伽提斯协会创会会长、adidas签约瑜伽推广大使、万芳医院复健科前彼拉提斯教练。其教学覆盖台北医学院、台湾戏曲学院等高校，长期在东森新闻、TVBS等媒体开设示范课程。

她出版《天天都要瑜伽提斯》《7天美容燃脂塑形瑜伽》《唐幼馨的瑜伽提斯》等十余部图书及DVD，内容涵盖产后修复、儿童专注力提升、脊柱健康及呼吸复健等实证方向，在《今周刊》《联合报》《ELLE》《天下杂志》等主流媒体多次接受专题访谈，推动瑜伽提斯成为台湾公共健康教育与临床复健的重要辅助方法。

评论区

kzhibo球迷

唐幼馨老师太赞了！瑜伽提斯融合超有感，台北文化大学课程抢着报！

2026-02-19 23:35:48

kzhibo球迷

美国瑜伽联盟认证的唐幼馨，东森新闻专访干货满满，新手也能轻松入门～

2026-02-19 22:31:32

kzhibo球迷

跟着唐幼馨练瑜伽提斯，体态改善超明显！台北文化大学校友力推！

2026-02-20 06:02:32

kzhibo球迷

东森新闻报道后火速报名唐幼馨课程，美国瑜伽联盟RYT认证果然专业！

2026-02-19 15:53:54

kzhibo球迷

唐幼馨在台北文化大学开课太及时！瑜伽提斯+科学呼吸，肩颈党救星！

2026-02-19 16:52:04

kzhibo球迷

看完东森新闻专访立刻搜唐幼馨，美国瑜伽联盟资质+实战教学双在线！

2026-02-20 00:58:14

kzhibo球迷

从零开始爱上瑜伽提斯！感谢唐幼馨老师，台北文化大学课堂氛围太治愈～

2026-02-19 22:44:53

kzhibo球迷

瑜伽提斯选对老师太重要！唐幼馨获美国瑜伽联盟认证，东森新闻都点赞！

2026-02-19 08:58:47

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