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刘翔二沙岛备战冲刺训练

2026-02-23 14:37:58

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刘翔在二沙岛基地进行赛前调整训练，周一抵达后即投入系统备战。昨日下午完成八栏专项训练，今日重点强化髋关节力量，并完成四组150米冲刺——最后一组前短暂休整，坦言连续高强度训练后略感困倦，系此前在上海集训负荷较大所致。

为适应比赛节奏，刘翔已连续两天穿着钉鞋训练，虽出现脚部酸胀等生理性反应，但表示属可控范围，不影响正常执行训练计划。他强调此次转训广州二沙岛旨在状态调整，目标直指即将举行的正式赛事。

刘翔透露四年前多哈亚运会前曾在此封闭集训一个月，重访故地倍感熟悉，食宿条件良好；目前基地内仅其一人驻训，系国家队统一安排，并非刻意隔离，队友史冬鹏则选择赴韦伦体校协同其他项目训练。

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kzhibo球迷

刘翔在二沙岛苦练110米栏，钉鞋训练+髋关节力量双管齐下！

2026-02-22 16:52:36

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二沙岛的风记得刘翔每一次跨栏的爆发力，髋关节稳如磐石！

2026-02-23 00:43:21

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钉鞋踩进二沙岛跑道那一刻，刘翔的110米栏传奇就在发力！

2026-02-23 05:05:54

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髋关节力量才是跨栏隐形冠军？刘翔二沙岛训练太硬核了！

2026-02-23 11:29:40

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刘翔用钉鞋丈量二沙岛，用髋关节力量重定义110米栏节奏！

2026-02-22 15:09:56

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看完刘翔二沙岛髋关节专项训练，才知道顶级跨栏有多科学！

2026-02-23 05:38:23

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110米栏不止靠速度，刘翔在二沙岛把钉鞋和髋关节练成黄金搭档！

2026-02-23 00:20:19

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