姚洁贞陈家豪执教猛龙长跑队

姚洁贞与陈家豪自2017年起担任猛龙长跑队教练，专注指导视障及听障跑者。该队由香港非营利组织运营，致力于为残障人士提供系统化跑步训练与赛事参与机会，训练地点固定于香港九龙湾运动场，每周四晚进行。

二人以专业运动员标准设计分层课程：针对听障队员采用手语义工翻译、大字报说明训练要点；针对视障队员强化语音指令清晰度，并全程贴身辅助体能动作，热身环节耗时较常规跑班增加一倍。队员能力跨度大，从可完成全马者到膝关节疼痛仅能步行训练者均有覆盖。

姚洁贞曾输送5名徒弟（含中学生）担任助教，陈家豪则引入男童院学员担任领跑员，表现优异者获资助赴外地参赛。视障跑手邓炳业在平板支撑训练中肌肉震颤仍坚持到底，听障跑手蔡浩良多次刷新个人半马成绩。猛龙队2022年获香港中小型企业总商会‘友商有良’嘉许状，其实践被J2纪录片《就算得你一个观众》第5集专题报道。

评论区

kzhibo球迷

姚洁贞和陈家豪太燃了！猛龙长跑队让视障听障跑者跑出尊严与速度！

2026-02-23 08:50:32

kzhibo球迷

猛龙长跑队真暖心，视障跑步配速员像翅膀，听障跑步手语指令超有爱～

2026-02-23 11:29:01

kzhibo球迷

姚洁贞不止是冠军，更是桥梁！带视障跑者冲线的样子闪闪发光✨

2026-02-23 15:28:05

kzhibo球迷

陈家豪用脚步写诗，听障跑步不靠声音，靠心跳共振！猛龙YYDS！

2026-02-23 13:17:35

kzhibo球迷

视障跑步+听障跑步双赛道突破？猛龙长跑队把“不可能”跑成了热搜词！

2026-02-23 15:32:23

kzhibo球迷

姚洁贞×陈家豪=无障碍运动最强CP！猛龙长跑队正在改写香港跑步史！

2026-02-22 16:56:06

kzhibo球迷

谁说长跑只属于健全人？猛龙用行动证明：视障听障，一样破风、夺奖、赢尊重！

2026-02-22 22:48:01

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