帕坦伽利瑜伽经八支

“瑜伽”一词源于梵语“yuj”，意为“联结”或“统一”，核心指向个体意识（阿特曼）与宇宙本体（婆罗门）的合一，即“梵我一如”。这一古老修习体系由印度圣哲帕坦伽利于公元2至4世纪系统化，凝结为《瑜伽经》，全书四品195颂，确立八支分法为根本路径。

八支包括：持戒（Yama）、精进（Niyama）、体位法（Asana）——以稳定姿势为身心准备；调息（Pranayama）调节生命能量；制感（Pratyahara）收摄六根，脱离外境牵引；专注（Dharana）、冥想（Dhyana）逐层深入内在；最终抵达三摩地（Samadhi）——主客消融、意识全然融入绝对的超验状态。此过程非仅健身，而是通过身、息、心的次第训练，平息心识波动（vrittis），破除“我执”（asmita）所生之苦。

帕坦伽利《瑜伽经》兼容数论哲学，批判佛教唯识自证分，整合羯磨瑜伽（无我行动）、阇那瑜伽（智慧明辨）、巴克提瑜伽（虔信奉献）等多元路径，共同指向同一终极：解脱（Kaivalya）。其思想深刻影响印度正统六派哲学，并成为全球瑜伽实践公认的理论基石。

　　上一篇：十四运商洛承办女排与公路自行车赛

　　下一篇：北京人和vs广州富力