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黎晨105斤减重跑进138

NBA资讯

2026-02-24 02:49:41

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黎晨并非职业运动员，其2016年北京半程马拉松1小时51分完赛成绩属业余选手公开赛事记录，该成绩在当年中国业余男选手中位列前3%；比赛终点位于天坛公园东门，现场计时芯片数据由北京马拉松协会官方认证。

其减重历程自2015年6月28日启动，历时18个月，体重由250斤降至145斤，减重105斤，体脂率从42.6%降至15.3%，相关体检报告（北京协和医院2017年3月出具）显示血压、空腹血糖、甘油三酯均回归正常区间。

截至2025年，黎晨已连续完成7届北京半程马拉松，最佳成绩提升至1小时38分，2024年代表朝阳区参加北京市全民健身运动会获得男子组第9名，其训练轨迹被《中国体育报》2025年4月‘全民健身典型人物’专栏收录为非竞技体育健康转型范本。

评论区

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kzhibo球迷
黎晨太励志了！从减重105斤到完赛北京半程马拉松，业余跑步也能跑出人生高光时刻！
2026-02-23 03:35:55
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kzhibo球迷
被黎晨燃到了！全民健身不是口号，是每天早起5公里的坚持，是汗水浇灌的蜕变！
2026-02-23 20:08:15
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kzhibo球迷
原来业余跑步真能逆袭！黎晨用北京半程马拉松证明：起点不重要，坚持才是最强装备！
2026-02-23 10:32:20
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kzhibo球迷
减重105斤+半马完赛=教科书级健康转型！黎晨让我重新爱上跑步这件小事～
2026-02-23 04:26:00
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kzhibo球迷
谁说中年不能重启人生？黎晨用脚步丈量北京半程马拉松，全民健身就该这么热血！
2026-02-23 11:34:51
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kzhibo球迷
从大体重到赛道飞驰，黎晨的故事告诉我：每一步都在告别过去的自己，太破防了！
2026-02-23 14:43:03
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kzhibo球迷
北京半程马拉松见证奇迹！黎晨不靠天赋靠死磕，这才是新时代全民健身最飒模样！
2026-02-23 21:46:00

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