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埃山子午棍范棍非遗传承

2026-02-24 05:31:51

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“埃山子午棍”是湖南地方代表性传统武术棍术，由20世纪30年代湖南省国术训练所棍术教官范庆熙、范志桂兄弟系统传承并推广，因技法精纯、演练超凡，被湖南武林尊称为“范棍”，二人亦获誉“棍精”。

该棍术以子午为枢、刚柔相济，强调立圆与平圆交替运棍，核心包含挑、劈、扫、崩、绞、戳六类基本棍法，套路分母棍与子棍两套，结构严谨，步型涵盖马步、弓步、虚步、歇步、仆步五种，突出低架稳势与快变连击特点。

2012年1月，湖南科技出版社出版《埃山子午棍（附盘）》，作者汪国义、陈钟华完成系统性整理与影像记录，首次以图文+视频形式完整呈现该棍术六大章节内容，涵盖概述、基本步型步法、基本棍法、母棍套路分解、子棍套路分解及练习要诀，成为迄今最权威的埃山子午棍非遗传承文献。

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kzhibo球迷

埃山子午棍真乃武林瑰宝，范庆熙老师一招一式尽显宗师风范！

2026-02-23 11:24:41

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kzhibo球迷

范志桂前辈传承有序，把子午棍的刚猛与灵巧演绎得淋漓尽致！

2026-02-23 18:21:37

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汪国义老师实战教学太硬核了，子午棍的攻防逻辑让人豁然开朗！

2026-02-23 21:29:10

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kzhibo球迷

陈钟华老师的视频干货满满，新手也能轻松入门埃山子午棍！

2026-02-23 19:56:57

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kzhibo球迷

子午棍不愧是非遗武术瑰宝，感谢范氏师徒三代薪火相传！

2026-02-23 09:32:41

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kzhibo球迷

练了陈钟华拆解的“拦拿扎”，终于懂什么叫“棍如臂使”！

2026-02-23 10:58:54

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kzhibo球迷

汪国义演示的夜战八方棍法，节奏感绝了，收藏反复跟练！

2026-02-23 04:37:47

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