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前锯肌与上下后锯肌解剖功能

2026-02-24 06:17:32

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前锯肌是位于胸侧壁的扁肌，起自第1至第9肋骨外侧面，肌纤维呈锯齿状斜向后内，止于肩胛骨内侧缘及下角。其主要功能为前伸肩胛骨、上旋肩胛骨并稳定肩胛骨贴附胸壁，对完成推举、投掷等上肢前向动作至关重要。

下后锯肌位于背阔肌深面，起自T11–L2棘突及相应棘上韧带，肌束斜向上外，止于第9–12肋骨肋角外侧面，主要作用为下拉并固定下位肋骨，协同膈肌完成吸气过程，由下部肋间神经（T9–T12）支配。

上后锯肌位于菱形肌深面，起自C6–T3棘突及项韧带下部，肌纤维斜向下外，止于第2–5肋骨肋角外侧面，功能为上提肋骨以助吸气，受上部肋间神经（T2–T5）支配。三者均属呼吸辅助肌与肩胛稳定肌群，解剖位置与功能在临床康复与运动表现评估中具有明确实证依据。

评论区

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kzhibo球迷

前锯肌默默托起肩胛骨，像隐形的超人！

2026-02-23 04:54:12

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kzhibo球迷

下后锯肌和上后锯肌联手稳住肋骨，呼吸都变高级了～

2026-02-23 08:45:58

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kzhibo球迷

肩胛骨：谢谢前锯肌不离不弃，不然我早“掉线”了！

2026-02-23 12:11:36

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kzhibo球迷

肋骨们齐声说：上/下后锯肌才是真·脊柱搭子！

2026-02-23 13:40:20

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kzhibo球迷

原来肩胛骨稳定靠前锯肌，体态改善从这里开始！

2026-02-24 00:13:53

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kzhibo球迷

解剖学小发现：这三块肌是体态矫正的黄金三角！

2026-02-23 12:04:16

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kzhibo球迷

不练前锯肌？小心肩胛骨“离家出走”！

2026-02-23 06:06:44

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kzhibo球迷

后锯肌家族低调发力，却掌控着呼吸+姿态双C位！

2026-02-23 16:39:40

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