2022足球竞赛规则官方版

国际足球协会理事会（IFAB）2022/23赛季正式版《足球竞赛规则》于2022年7月1日全球生效，适用于卡塔尔世界杯及所有FIFA认证赛事。全场比赛90分钟，分上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟，伤停补时由裁判根据换人、受伤、视频助理裁判（VAR）介入等实际延误时间判定。

标准比赛场地为长100–110米、宽64–75米的矩形草坪，球门宽7.32米、高2.44米；每队上场11人，含1名守门员；比赛用球须符合FIFA Quality PRO认证标准，周长68–70厘米，重量410–450克，气压0.6–1.1个大气压。

越位判定以进攻方球员身体有效部位（头、躯干、脚）较球和倒数第二名防守队员更靠近对方底线时触球即构成；直接任意球犯规含踢、绊、跳、冲撞、打、推、拉、绊、吐口水、故意手球等10类行为；罚球点球（十二码球）在距球门线11米处执行；角球在距最近角旗弧内1米处主罚；黄牌为警告，红牌为罚令出场，两黄累积亦得红牌。

评论区

kzhibo球迷

越位规则太烧脑了！每次看球都在心里默念“平行不算越位”～

2026-02-23 23:39:29

kzhibo球迷

罚球点球时守门员提前移动？裁判秒变规则判官，细节决定胜负！

2026-02-23 23:00:22

kzhibo球迷

角球规则里“必须离开禁区”这条，多少球迷第一次看才懂！

2026-02-24 03:31:08

kzhibo球迷

任意球分直接间接，连老球迷都曾被“人墙距离9.15米”整懵过～

2026-02-24 00:15:46

kzhibo球迷

足球竞赛规则不是冷知识，是每粒进球背后的隐形裁判！

2026-02-24 02:01:48

kzhibo球迷

看懂越位+角球+点球，瞬间从观众升级为战术解说员！

2026-02-24 06:48:44

kzhibo球迷

规则越细，比赛越燃——这才是现代足球的魅力逻辑！

2026-02-23 22:27:28

展开更多

　　上一篇：哈登排NBA第21位引热议

　　下一篇：孔令辉被暂停中国女乒主帅职务