跳水207C是什么动作

跳水207C是国际泳联（FINA）官方技术规程中定义的标准跳水动作编码，指第二组向后跳水、翻腾三周半抱膝姿势的完整动作。

该编码严格遵循跳水动作命名规则：首位‘2’代表第二组——向后跳水；第二位‘0’为占位符（因方向已由首位确定，故此处不重复标注）；第三位‘7’表示翻腾3.5周（7×0.5=3.5）；末字母‘C’代表抱膝姿态。该动作需在10米跳台或3米跳板上完成，起跳后身体迅速后仰离台，收紧双腿呈抱膝状态，在空中完成3.5周翻腾后打开身体入水，对时序控制、角动量分配及水花压收要求极高。

207C是男子单人10米台与女子双人3米板等项目中的高难度基础动作之一，中国跳水队陈艾森、全红婵等运动员在世锦赛、世界杯及巴黎奥运会资格赛中均稳定完成该动作，其中全红婵在2024年世界杯蒙特利尔站女子10米台决赛中以98.40分完成207C，水花控制达毫米级，成为当轮最高分动作。

评论区

kzhibo球迷

207C抱膝跳水太惊艳了！翻腾三周半稳如磐石，国际泳联评分直接拉满！

2026-02-24 01:59:12

kzhibo球迷

谁懂啊？207C跳水动作里藏着力学美学，抱膝+翻腾三周半=教科书级控制力！

2026-02-24 07:57:19

kzhibo球迷

国际泳联新规下，207C成跳水新顶流！抱膝入水压水花绝了，细节控狂喜～

2026-02-24 03:08:45

kzhibo球迷

翻腾三周半不晃不歪不仰头，这207C是人练的？建议国际泳联给难度系数再+0.1！

2026-02-24 07:22:10

kzhibo球迷

从起跳到入水0.01秒不走形！207C抱膝跳水把人体潜能写成了诗～

2026-02-23 20:04:47

kzhibo球迷

跳水迷跪了！207C翻腾三周半+抱膝收紧=国际泳联认证的“空中芭蕾”！

2026-02-23 15:54:20

展开更多

　　上一篇：伦纳德带队快船西部第二

　　下一篇：野球场实战球鞋防崴脚真相