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股后肌群解剖与功能

2026-02-25 01:26:10

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股后肌群即腘绳肌，位于大腿后侧，由股二头肌、半腱肌和半膜肌三块双关节肌组成。三者均起于坐骨结节，其中股二头肌长头起自坐骨结节、短头起自股骨粗隆线外侧唇下部，合并为长腱止于腓骨头；半腱肌止于胫骨上端内侧，半膜肌止于胫骨内侧髁后面。

该肌群跨越髋、膝两关节，核心功能为伸髋与屈膝。屈膝状态下，股二头肌使小腿轻度外旋，半腱肌与半膜肌则协同实现轻度内旋。在行走与跑步周期中，其向后牵拉下肢，驱动身体前移。肌肉力学表现高度依赖髋膝关节角度：过度伸膝屈髋时出现被动不足，过度屈膝伸髋时呈现主动不足。

股后肌群损伤即腘绳肌拉伤，系因肌肉超负荷被动牵拉或强力主动收缩所致，可表现为部分或完全性肌纤维撕裂，常见于短跑、足球、橄榄球等需爆发性伸髋屈膝的运动项目。

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