Jeremy Ho港马破3 HK100本地男一

Jeremy Ho（何志豪）是香港知名越野跑者，2023年2月12日以2小时59分48秒完赛香港马拉松，成为当届唯一破3的本地男跑手；六日后于2月18日出战HK100，以13小时28分02秒夺得本地男子组冠军，刷新个人百公里最佳成绩。

他自2014年从10公里路跑起步，2015年完成西贡50公里，2017年首次中签UTMB但因未达100英里经验及新生儿出生而弃赛；2018年携1岁女儿赴法国参赛并成功完赛UTMB，由此确立越野跑为长期主项。其训练体系融合通勤跑、午间山训与速度课，2023年初更针对性强化下坡能力，以应对HK100麦理浩径第四至八段的泥石梯混合路况。

装备选择上，他全程穿着Altra Mont Blanc跑鞋，凭借Vibram Litebase大底在郊游径平路与麦径复杂地形间实现轻量与抓地平衡。补给策略强调实战适配：赛前高碳水储备，途中以香蕉、能量胶、饭团分段供给，三处定点进食确保胃部耐受。他视跑步为生活调剂而非人生全部，坚持家庭优先、快乐完赛高于名次，并计划于2023年挑战Victoria 162、NE25、HK168及9Dragons等全港核心山赛。

评论区

kzhibo球迷

Jeremy Ho太燃了！HK100完赛还冲UTMB，Altra Mont Blanc真是越野神鞋！

2026-02-24 20:43:44

kzhibo球迷

刚刷完Jeremy Ho香港马拉松配速表，稳得一批！UTMB备战节奏拿捏到位～

2026-02-24 18:56:44

kzhibo球迷

Altra Mont Blanc上脚HK100真不累？求Jeremy Ho分享香港山径踩点秘籍！

2026-02-24 04:17:13

kzhibo球迷

从维港跑到UTMB赛场，Jeremy Ho用HK100证明亚洲跑者也能站上世界之巅！

2026-02-24 23:30:28

kzhibo球迷

UTMB候选名单有Jeremy Ho？HK100成绩+Altra Mont Blanc实战表现太有说服力！

2026-02-24 18:07:25

kzhibo球迷

被Jeremy Ho的香港马拉松补给策略圈粉！越野跑干货比装备推荐还实用～

2026-02-24 22:14:41

kzhibo球迷

Altra Mont Blanc宽楦设计救我老寒腿！Jeremy Ho同款战靴已下单HK100备赛！

2026-02-24 02:21:32

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