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张禹飞无锡指导太极拳

NBA资讯

2026-02-25 06:06:01

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张禹飞教授赴无锡指导太极拳拳剑技艺，现场示范并逐式纠正学员动作。教学强调‘由方入圆’原则：初学须严守点位、角度与方位，确保手法、步法、身法清晰准确；经长期锤炼去棱角，方达冯志强大师晚年所呈‘浑圆太和’之境。

行拳注重攻守一体，要求意识上‘练拳时无人若有人’，深入体悟掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八劲的实战攻防逻辑。以掩手肱捶接当头炮为例，明确过渡须先掤捋防守再进招，实现连贯无隙、技击合理。

习练坚持练养结合，践行内功拳要义：一重节节贯穿，如混元太极起式中脊柱与四肢协同运动；二重外三合，懒扎衣、青龙出水等式中手足、肘膝、肩胯精准呼应；三重内三合，关注涌泉、会阴、丹田、命门、百会等关键穴位气血运行，起式须确从涌泉启动行气。

评论区

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kzhibo球迷
张禹飞老师打拳太稳了！无锡混元太极传承有您真幸运～
2026-02-24 10:39:46
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kzhibo球迷
冯志强宗师的混元太极在无锡落地生根，张禹飞老师功不可没！
2026-02-24 05:12:23
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kzhibo球迷
看完张禹飞演练混元太极，才懂什么叫“松沉圆活”，强推无锡习练地！
2026-02-24 11:11:53
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kzhibo球迷
无锡太极爱好者福音！跟张禹飞学冯志强体系，正宗又接地气～
2026-02-24 21:07:30
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kzhibo球迷
混元太极不是慢动作，是内劲流动！感谢张禹飞老师在无锡倾心传授！
2026-02-24 10:48:24
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kzhibo球迷
冯志强→张禹飞→无锡学员，这条传承链太珍贵了，已报名春季班！
2026-02-24 21:44:20
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kzhibo球迷
张禹飞老师的混元太极课，把冯志强精髓讲得透、练得准，无锡必打卡！
2026-02-24 13:30:42

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