天津老人于恩月体操团队

67岁的于恩月在天津红桥区西沽公园坚持体操锻炼7年，每日清晨8点步行前往，带领百余位中老年健身者完成倒立行走、吊环空翻两周半、一字马、蝎子爬等高难度动作。其团队中15名成员年龄均超60岁，共同拍摄第十三届全运会体操主题宣传片。

于恩月曾患风湿性关节炎致左膝伸展困难，通过系统性体操训练实现功能显著改善，现可一口气登上8层住宅楼且无明显疲劳感。其动作编排涵盖基础柔韧（下叉、下腰）、核心控制（吊环引体、身体平行悬停）及动态落地（空翻接稳停谢幕），全程无辅助器械，全部动作均在公园露天场地完成。

该群体以西沽公园为固定活动基地，形成跨代际健身共同体：7岁女孩与67岁于恩月同步树上一字马；30余岁学员在其指导下完成吊环动作；老伴称其居家常穿轮滑鞋满屋滑行转身。团队未设组织架构或管理职务，所有活动基于自发参与与即时互教，零成员中途退出。

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kzhibo球迷

于恩月在西沽公园训练超拼！天津体操新星闪耀全运会舞台！

2026-02-24 09:31:03

kzhibo球迷

西沽公园见证于恩月汗水，第十三届全运会体操赛场等你来燃！

2026-02-24 05:00:37

kzhibo球迷

天津骄傲！于恩月西沽公园苦练体操，全运会夺冠呼声超高～

2026-02-24 16:01:24

kzhibo球迷

于恩月+西沽公园=体操梦想发源地！第十三届全运会见真章！

2026-02-24 02:29:10

kzhibo球迷

全运会倒计时！于恩月在西沽公园的每一个翻腾都写着天津力量！

2026-02-24 05:05:13

kzhibo球迷

谁说体操只能在场馆练？于恩月把西沽公园变成全运会热身主场！

2026-02-24 17:55:20

kzhibo球迷

天津西沽公园成体操打卡地？于恩月备战第十三届全运会太圈粉！

2026-02-24 13:20:30

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