太极拳八段锦成全民居家健身主力

新冠肺炎疫情期间，太极拳、八段锦、第九套广播体操及科学健身18法成为全国居家科学健身主流内容。国家体育总局武术运动管理中心与健身气功管理中心联合北京体育大学等专业院校，组织专家录制标准化教学视频，推动太极拳、八段锦进社区、进家庭。安徽亳州推广华佗五禽戏，贵州推出苗族健身操，实现地域特色健身方法落地。

截至2020年2月25日，全国各级体育部门累计发布居家健身方法1453条。中国体育报、新体育网自1月28日起持续推送科学健身内容，上线国家体育总局及各地推荐的健身视频近300条。抖音#居家健身都出花样#话题播放量超10亿次，#运动也要带节奏#超8亿次。

奥运冠军深度参与线上全民健身：邢傲伟、黄旭、莫慧兰联合制作九套亲子趣味体育视频；王楠在‘国球舍’平台发起‘宅屋乒乓战’，带动数万家庭开展颠球挑战；中国象棋协会联合王天一、郑惟桐开设‘棋心聚力’冠军公开课，单场观看量超300万人次。

评论区

kzhibo球迷

太极拳刚柔并济，八段锦舒缓养气，第九套广播体操活力满满！

2026-02-25 01:50:50

kzhibo球迷

王楠推荐的科学健身18法太实用了，每天跟练腰不酸腿不疼～

2026-02-24 04:24:48

kzhibo球迷

八段锦+太极拳组合打卡一周，睡眠质量飙升，气色都亮了！

2026-02-24 21:06:18

kzhibo球迷

第九套广播体操配王楠讲解版？求出教学视频！SEO关键词拉满～

2026-02-24 14:01:45

kzhibo球迷

科学健身18法真不是噱头，肩颈僵硬党已泪目，强烈安利！

2026-02-24 09:42:22

kzhibo球迷

从刷手机到练八段锦，王楠让我爱上晨间15分钟养生仪式感！

2026-02-24 07:27:44

kzhibo球迷

太极拳慢工出细活，第九套广播体操提神醒脑，搭配练效果翻倍！

2026-02-24 10:25:01

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