看球直播网

乒乓球技战术训练与提高

NBA资讯

2026-02-25 09:48:13

>>体育直播入口<<

《乒乓球技战术训练与提高》是郝光安编著、金盾出版社2010年出版的大众体育读物，系统梳理乒乓球实战攻防知识体系，面向初、中级爱好者及业余体校教练员、运动员。

全书分四章：第一章涵盖击球技术结构、旋转原理、球拍性能与选择、主流技术类型等基础理论；第二章详述正手攻球、反手攻球、推挡、弧圈球、搓球、削球、发球、接发球及步法等核心技术的训练方法，并强调单项技术与结合技术的衔接练习；第三章聚焦单打实战攻防战术设计与针对性演练；第四章延伸至身体素质、心理素质和战术意识三类综合素质的培养路径。

该书以可操作性为突出特点，所有训练方法均基于传统教学实践验证，未涉及职业赛事数据或顶尖运动员个案，内容稳定、结构清晰、语言平实，至今仍被基层乒乓球培训广泛参考使用。

评论区

用户头像
kzhibo球迷
郝光安老师这本《乒乓球技战术》太实用了，训练效果立竿见影！
2026-02-24 09:47:20
用户头像
kzhibo球迷
金盾出版社出品就是靠谱，乒乓球战术讲得透彻又易懂！
2026-02-24 18:17:18
用户头像
kzhibo球迷
刚买就练上手，郝光安的乒乓球训练方法真接地气！
2026-02-24 14:25:24
用户头像
kzhibo球迷
从发球到反拉，这本书把乒乓球技战术拆解得明明白白！
2026-02-24 18:22:12
用户头像
kzhibo球迷
教练推荐的必读书，金盾出版社+郝光安=专业乒乓进阶标配！
2026-02-25 06:23:03
用户头像
kzhibo球迷
业余选手也能看懂的战术指南，郝光安老师太懂我们了！
2026-02-24 18:04:54
用户头像
kzhibo球迷
乒乓球训练不再盲目，这本书让每一分都打得有策略！
2026-02-24 17:13:30

>>体育直播入口<<

　　上一篇：李宁李小双刘璇奥运成就

　　下一篇：美国队卡塔尔世界杯小组赛

相关阅读
  • nba分卫现役排名,nba现役分卫排名前30
    2023-01-14
    本文目录一览： 1、nba现役的十大得分后卫有哪些?2、NBA现役有哪些优秀的得分后卫？3、NBA现役球员当中，实力最强的得分后卫是哪些人？nba现役的十大得分后卫有哪些? 10、斯蒂夫·弗朗西斯，纽
  • 苹果是不是把NBA买断了,nba球队买断
    2023-01-14
    本文目录一览： 1、NBA中买断是啥意思啊?详细点.谢了2、NBA交易中买断是什么意思？3、nba买断是什么4、NBA里买断是什么意思？5、NBA球员买断和被裁的区别是什么？！NBA中买断是啥意思啊?
  • 现在最火的nba球星（nba最火的球队）
    2023-01-09
    本文目录一览： 1、NBA目前人气最高的球星都有哪些？为什么？2、NBA现役球员中，谁的人气现在最高？3、nba最受欢迎的十大球星4、nba前十球星排名NBA目前人气最高的球星都有哪些？为什么？ NB
  • nba全能型中锋历史排名（nba全能型中锋历史排名榜）
    2023-01-05
    本文目录一览： 1、NBA历史上最伟大的十大中锋是哪些？2、NBA史上前五中锋都有谁？有张伯伦吗？3、NBA历史上哪些中锋最为伟大？4、NBA历史上排名前十五的中锋是那些人，他们的身高体重分别是多少，
  • 篮球服几号最吉利（篮球服几号最厉害）
    2022-12-31
    本文目录一览： 1、「球衣」球衣号码的意义 盘点十大霸气篮球服号码2、篮球服号码有什么讲究吗？3、篮球球衣几号比较好看「球衣」球衣号码的意义 盘点十大霸气篮球服号码喜欢球类运动的人都知道，球衣号码有着
  • 霍华德湖人合同多少（霍华德与湖人达成签约2021）
    2022-12-28
    本文目录一览： 1、霍华德首秀9分9篮板！湖人260万元签他赚大发了吧？2、每天14490美元！霍华德的合同按天算，他为什么能接受这样的“待遇”？3、2014年霍华德在哪个球队霍华德首秀9分9篮板！湖
  • nba历史75大球星名单（nba历史75大球员）
    2022-12-01
    本文目录一览： 1、nba75周年75大球星是什么？2、NBA五十大巨星详细名单3、NBA75大球星有哪些？4、75大巨星完整名单排名5、nba75大球星名单出炉了，名单中都有哪些球星？nba75周年
  • 身高低的nba球星（身高低的nba球星有哪些）
    2022-12-01
    本文目录一览： 1、NBA历史十大最矮球员 身高仅有一米六的他却猛如一只雄狮2、身高不足一米七的NBA球员是谁？3、nba最矮球员4、NBA史上最矮的前十名球员都是谁？5、NBA里身材矮小的10位球员
  • 杜兰特谈太阳队核心布克 最爱看他打球数据好带队赢球
    2022-04-08
    本文杜兰特谈太阳队核心布克 最爱看他打球数据好带队赢球是由看球网通过来源：外网翻译更新，更多篮球新闻尽在www.kanqiu5.com　　太阳战胜了湖人后，拿下了63胜的战绩，创下了队史的最佳战绩，而
  • 湖人浪费了大好机会 詹姆斯带伤轰39+9+5仍被黑
    2022-03-29
    本文湖人浪费了大好机会 詹姆斯带伤轰39+9+5仍被黑是由看球网通过来源：外网翻译更新，更多篮球新闻尽在www.kanqiu5.com　　导读：湖人本来是非常有优势的，但最后还是输给了鹈鹕浪费了大好时

热门推荐

一周最佳

NBA视频|NBA录像|NBA资讯|NBA直播吧|NBA球星视频

Copyright 2019-2020 看球直播网 ©kzhibo.com, All rights reserved.

免责声明：本站所有直播和视频链接均由网友提供，如有侵权问题，请及时联系，我们将尽快处理。