陈式太极拳六封四闭

六封四闭是陈式太极拳核心招式之一，广泛见于陈式各主要流派，亦有称‘如封似闭’者。该式为第53式，上接拦擦衣，虽与第二式同名，但起始身法、步型及手形路径存在明确差异，终了定势则一致。

动作全程眼法保持前平视不变。首动身略左转，成右侧马步；右手沉肘走里左下弧线收至右肋旁，掌高齐胸，左手同步在胸前以指尖领劲左下旋绕。继而身右转，成右半盘步，右手向右前上斜角挑出至口高，左手沿右上弧线贴附右臂弯内侧协同外展。

再身左转，左脚尖外摆，成右扑步；双手走里左下弧线同步回收，右肘归肋、右手距右肩约一尺，左手收至胸前。随后身微右转，重心略右移成外八字步，双掌如托重物向右前上斜角平托，两手间距约一小臂宽。最后身继续右转，左脚提收至右脚左后外斜角落下，双脚距约一肩宽，成左后虚步；双手经颏下走外右下弧线，向右前下斜角沉按而出，掌高齐胸。

评论区

kzhibo球迷

六封四闭这招太有灵性了，一气呵成如行云流水！

2026-02-25 00:52:50

kzhibo球迷

如封似闭看似轻柔，实则暗藏太极劲力玄机～

2026-02-25 10:25:10

kzhibo球迷

拦擦衣一出手就稳准狠，陈式太极拳的攻防智慧绝了！

2026-02-25 07:33:36

kzhibo球迷

练完六封四闭肩颈瞬间放松，传统武术真养生！

2026-02-24 16:47:55

kzhibo球迷

如封似闭练得越久越懂“以静制动”的千年哲思｜拦擦衣衔接六封四闭，陈式套路逻辑太严密了！

2026-02-24 18:27:49

kzhibo球迷

六封四闭+如封似闭组合，把陈式太极拳的缠丝劲演绎绝了！

2026-02-25 06:16:55

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