玄军冬泳60年与长寿实证

玄军，男，80岁，济南市千佛山医院心内科主任医师，山东医科大学内科学系三级教授，自1961年毕业于山东医科大学后坚持全年冬泳至今，逾59年。系济南市冬泳委员会首届秘书长、历山冬泳队发起人兼首任队长（现任顾问）、山东省机关冬泳队终身医务监督。

2011年出版专著《冬泳——21世纪最时尚的运动》，获《冬泳通讯》专题推介；历时5年编撰《冬泳与长寿》，系统收录全国80岁以上冬泳者近百名，含7位百岁老人、近40位90—100岁老人、近40位80—90岁老人，均附照片、事迹及原创诗词，以实证方式阐明冬泳对健康促进、延缓衰老与提升生命质量的客观作用。

其长期实践与研究扎根济南冬泳一线：1991年元旦济南冬泳表演达500余人参与，现场气温低至-5℃，最大参与者81岁；所记录典型康复案例包括山东医科大学于教授（肝硬化腹水治愈后完成万米长游）、山东省纺织厅周老（重度气管炎、肺气肿、关节炎痊愈后登台演唱自创《冬泳歌》）。该书目前进入出版流程。

评论区

kzhibo球迷

玄军老师真是冬泳界的活招牌，济南冬泳圈的定海神针！

2026-02-25 04:35:44

kzhibo球迷

冬泳不是硬扛寒冷，而是与21世纪健康生活深度对话～

2026-02-25 22:09:59

kzhibo球迷

在趵突泉边看玄军冬泳，仿佛看见长寿密码在浪花里闪光！

2026-02-25 07:02:35

kzhibo球迷

“冬泳=冻龄”？济南冬泳er用实践把这句口号游成了热搜词！

2026-02-25 03:18:34

kzhibo球迷

玄军一跃入水，不光破冰，更破除“冬泳=受罪”的千年偏见！

2026-02-25 11:27:49

kzhibo球迷

冬泳是身体写给岁月的情书，玄军老师正带着济南人浪漫落款！

2026-02-25 03:14:12

kzhibo球迷

从黑虎泉到大明湖，济南冬泳地图因玄军而有了养生坐标系！

2026-02-25 02:36:35

kzhibo球迷

别再说冬泳过时了——它可是21世纪最硬核的轻奢运动！

2026-02-25 11:13:03

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