肱三头肌解剖与功能

肱三头肌是位于上臂后侧的伸肌，由长头、外侧头和内侧头三个部分组成。长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起于肱骨背面桡神经沟外上方，内侧头起于桡神经沟内下方，三者汇合成一腱，止于尺骨鹰嘴。该肌生理横断面为22.60平方厘米，是肘关节伸展的主要动力来源。

在近固定状态下，肱三头肌主导前臂在肘关节处伸展；长头还辅助上臂在肩关节处伸展。远固定时，如手倒立推起动作，可维持上臂与前臂的直线支撑关系。其功能受桡神经（C6–C8）支配，临床可通过叩击肱三头肌腱引出肘关节轻度伸展反应，即肱三头肌腱反射。

损伤方面，肱三头肌腱断裂多见于体操、足球等运动中肘半屈位撑地所致的间接暴力损伤，典型表现为伸肘无力、鹰嘴处空虚凹陷及压痛，确诊需行抗重力伸肘试验。完全断裂须手术缝合至尺骨鹰嘴骨床，术后5个月方可恢复支撑训练；陈旧性断裂可采用阔筋膜移植修复。此外，肱三头肌腱反射倒错（叩击后前臂屈曲而非伸展）提示颈髓C7–C8节段病变。

评论区

kzhibo球迷

肱三头肌发力时肘关节伸展超流畅，C6-C8神经一呼百应！

2026-02-25 02:45:22

kzhibo球迷

桡神经：我负责传导信号，尺骨鹰嘴：我默默扛住所有伸肘压力！

2026-02-25 05:03:18

kzhibo球迷

健身党必看！原来肱三头肌才是肘关节伸展的“终极BOSS”！

2026-02-25 20:01:00

kzhibo球迷

C6-C8脊髓节段太关键了，损伤后肱三头肌立马“罢工”伸不了肘！

2026-02-25 01:54:17

kzhibo球迷

尺骨鹰嘴不仅是骨性标志，更是肱三头肌发力的天然支点！

2026-02-25 10:11:00

kzhibo球迷

桡神经受损？快查查肱三头肌能否完成肘关节伸展！临床超实用！

2026-02-25 04:13:16

kzhibo球迷

解剖学+功能训练双buff！搞懂C6-C8→桡神经→肱三头肌→尺骨鹰嘴链路！

2026-02-25 11:25:33

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