85岁金华奶奶每日5公里晨跑

景香芬，85岁，金华市民，坚持每日凌晨4时环湖海塘晨跑5公里，全程用时45分钟，完成后在观景台完成压腿50下、仰卧起坐50下、单杠挂手100下、扭腰100下等共计1400次拉伸与力量动作，全程耗时约40分钟。

其晨练路线自2023年起固定为金华湖海塘公园环湖步道，此前长期在永康江畔洪坞桥头至西关桥段沿江堤跑步，逐步从通济桥头延展至全程6公里，最终稳定于现5公里标准距离。她自50余岁退休起持续参与老年舞蹈、太极柔力球、佳木斯健身舞等群体运动，保持规律作息——每晚10点前入睡，凌晨2至3点起床备训。

景香芬未参加任何竞技赛事，亦非职业运动员，但其日常运动强度与稳定性获本地跑友广泛见证：6月20日清晨于湖海塘观景台被《金华日报》记者现场记录；6月14日起，“天下户外畅跑群”等本地多个跑步社群持续传播其训练影像与打卡动态；其外孙女程冰证实，老人耳聪目明、可一口气登5层楼，体检指标常年处于同龄人优等水平。

评论区

kzhibo球迷

景香芬老师在湖海塘公园晨跑时打太极柔力球，太优雅了！

2026-02-25 21:23:49

kzhibo球迷

金华湖海塘公园真是晨练宝藏地，景香芬带火了太极柔力球新风潮！

2026-02-25 10:20:26

kzhibo球迷

每天清晨跟着景香芬在湖海塘公园打柔力球，健康又治愈～

2026-02-26 02:42:47

kzhibo球迷

金华本地人狂喜！湖海塘公园+景香芬=晨跑与柔力球的完美CP！

2026-02-25 19:41:51

kzhibo球迷

景香芬把太极柔力球玩成湖海塘公园的流动风景线，爱了！

2026-02-25 16:51:29

kzhibo球迷

想学太极柔力球？来金华湖海塘公园找景香芬老师准没错！

2026-02-26 01:03:42

kzhibo球迷

晨跑遇见柔力球，景香芬让金华湖海塘公园活力值拉满！

2026-02-25 18:59:56

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