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田径运动体能训练

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2026-02-27 00:13:35

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《田径运动体能训练》是由王丙振编著、化学工业出版社于2017年出版的体育专业教材，系统涵盖田径项目体能训练的理论基础与实践方法。

全书以科学性与实用性为原则，分八章阐述田径体能训练的核心内容：包括生理学与生物化学理论基础、训练计划制定与医务监督、竞走、跑、跳、投四类项目的技术要点，以及速度、柔韧、耐力、力量等五大素质的专项训练方案，并附有体能测评标准与负荷安排规范。

该书面向体能教练、体育教师及高水平田径爱好者，内容覆盖温布利田径场通用训练场景、斯普林菲尔德学院体能评估体系等国际通行参照，所有训练方法均基于国际田联（World Athletics）2016版《田径教练员指南》及美国国家体能协会（NSCA）认证标准终稿确认，适用于短跑起跑反应时提升、标枪投掷爆发力发展、3000米障碍赛耐力分配等具体竞技需求。

评论区

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kzhibo球迷
这本书简直是田径教练的体能训练宝典！
2026-02-25 23:27:00
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kzhibo球迷
王丙振老师太懂基层运动员需求了，实操性强！
2026-02-25 13:43:58
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kzhibo球迷
化学工业出版社出品，专业度和印刷质量双在线！
2026-02-26 02:15:08
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kzhibo球迷
从热身到专项体能，逻辑清晰，新手教练也能秒上手！
2026-02-26 01:42:11
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kzhibo球迷
每章配训练负荷图表，科学又接地气，爱了！
2026-02-26 07:20:29
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kzhibo球迷
不是空谈理论，每个动作都有生物力学依据支撑！
2026-02-26 11:36:08
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kzhibo球迷
终于等到一本聚焦田径专项体能的中文权威教材！
2026-02-25 14:29:31

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