巧固球君子球运动

巧固球（Tchoukball）由瑞士生物学家赫尔曼·布兰特（Hermann Brandt）于1969年发明，以教育为初衷，强调无身体碰撞、无拦截防守的体育精神，被誉为“君子球”。比赛每队7人，场地两端设60度仰角正方形球网，以网为圆心划出半径3米的禁区；球员须在3米线外射球，球反弹落于禁区外且未被接住即得1分。

规则核心为“三三制”：持球最多走3步、每回合最多传3次（底线开球除外）、每端球网连续射球不得超过3次；防守时3人横排站位，中央为“细中”，两侧为“左攻”“右攻”。用球按年龄分级：12岁以下用1号球，女子及U18男子用2号球，成年男子用3号球。

台湾自1977年引入巧固球，已纳入小学体育课程，男女队于2017年位列世界排名第一，并夺得当届世锦赛与世界大学生锦标赛双冠。香港约2014年引入，目前注册训练队员约100人（男女各约50人），2024年在云南举行的亚洲太平洋巧固球锦标赛中获得亚军，创港队历史最佳战绩。

香港翔青体育会为本地唯一专注推广巧固球的组织，开展校园软式巧固球计划，提供免费教师培训与器材，并启动覆盖全港18区的‘Tchouk走18’快闪推广活动。

评论区

kzhibo球迷

巧固球太冷门却超有趣，布兰特教练真把小众运动玩成艺术！

2026-02-25 19:30:51

kzhibo球迷

赫尔曼·布兰特跨界点评法网，网球粉狂喜！专业又幽默～

2026-02-25 15:47:14

kzhibo球迷

洛杉矶湖人新季战术竟暗藏巧固球防守逻辑？细节控跪了！

2026-02-26 12:38:29

kzhibo球迷

皇家马德里青训悄悄引入巧固球训练？体能+反应双飙升！

2026-02-25 13:06:53

kzhibo球迷

法网选手赛后热身玩巧固球？布兰特：这是顶级运动员的秘密武器！

2026-02-25 17:58:00

kzhibo球迷

湖人vs皇马虽不同赛场，但布兰特让体育精神无缝联动！

2026-02-26 06:06:12

展开更多

　　上一篇：火箭威少换乐福冲冠

　　下一篇：罗伯逊苏格兰公开赛夺冠