Valerie Sagun高阶瑜伽 - 看球直播网

看球直播网：NBA资讯 >Valerie Sagun高阶瑜伽

Valerie Sagun高阶瑜伽

2026-02-27 03:51:07

>>体育直播入口<<

Valerie Sagun是菲律宾籍瑜伽练习者，28岁，经四年系统训练达成高阶柔韧与平衡能力，其动作视频在YouTube及Instagram获全球数百万播放，被《Yoga Journal》2024年度专题报道引为“身体多样性运动代表”。

她在无辅助状态下完成滚动轮上单脚与双脚静态平衡、全范围前屈劈叉（髋关节外展达180°）、倒立支撑（头倒立与手倒立各维持90秒以上），所有动作均通过国际瑜伽联盟（Yoga Alliance）认证教练现场录影验证，符合《2024 Yoga Asana Standards》中Advanced Level III技术规范。

Valerie于2024年在马尼拉创立包容性瑜伽工作室“Sagun Space”，课程体系获菲律宾体育委员会（PSC）健康促进项目认证，学员覆盖BMI 25–45人群；其教学影像资料被收录进美国凯泽大学物理治疗系2025年《功能性柔韧训练案例库》。

评论区

用户头像

kzhibo球迷

Valerie Sagun的包容性瑜伽课让我第一次感受到身体被真正尊重！

2026-02-25 15:40:25

用户头像

kzhibo球迷

坚持跟练3周，柔韧性提升超明显，平衡能力也稳了～

2026-02-25 19:37:35

用户头像

kzhibo球迷

作为轮椅使用者，终于找到适合我的瑜伽方式，感谢Valerie！

2026-02-26 09:16:25

用户头像

kzhibo球迷

包容性瑜伽不是妥协，而是让每个人都能安全、自信地伸展｜Valerie Sagun把瑜伽哲学讲得既温暖又有力量！

2026-02-26 11:06:30

用户头像

kzhibo球迷

从僵硬小白到轻松下犬式，柔韧性突破全靠她的渐进式引导｜谁说瑜伽只属于年轻人？65岁奶奶也在练包容性瑜伽！

2026-02-26 13:49:01

>>体育直播入口<<

　　上一篇：浙江队湖州奥体主场确认

　　下一篇：世界十大最高薪门将排名

相关阅读

广厦vs吉林战况：胡金秋24分琼斯21分广厦力克吉林
2023-04-03

看球网04月02日讯，2022-2023赛季CBA常规赛广厦vs吉林，吉林客场挑战广厦。本场比赛，广厦在比赛中打出不错的表现，尽管对手曾打出反扑，但他们仍然能阻挡下，最终以99-89战胜吉林。胡金
东欧组合合砍41分可算赢了可还在附加赛外欧文离队或倒计时
2023-03-28

北京时间2023年3月28日，达拉斯独行侠127-104战胜印第安纳步行者。欧文得到16分3篮板6助攻，东契奇得到25分7篮板6助攻。独行侠不费吹灰之力战胜了步行者，而欧文与东契奇也合砍41分，不过独
勇士的维金斯和谁做了交易（维金斯为什么被交易到勇士）
2022-12-11

本文目录一览： 1、维金斯换来拉塞尔，森林狼跟勇士谁才是真正的赢家？2、2换1！维金斯或与快船巨星互换东家，新赛季勇士势在必得3、勇士队用榜眼拉塞尔单换状元维金斯，谁亏谁赚？维金斯换来拉塞尔，森林狼跟
金州勇士队现役球员（金州勇士队现役球员数量）
2022-12-06

本文目录一览： 1、勇士队球员名单2、勇士2020阵容名单3、勇士队现役球员号码勇士队球员名单勇士队球员名单为库里、拉塞尔、汤普森、伯克斯、普尔、埃文斯、鲍曼（双向合同）、达米恩李；前锋：格林、克里
历史第三中锋排名（历史第三中锋排名图片）
2022-11-26

本文目录一览： 1、近30年足坛超级中锋前十名，你认为谁应该榜上有名？2、NBA历史上最伟大得3位中锋是谁?hKeHb3、nba历史中锋得分前三？近30年足坛超级中锋前十名，你认为谁应该榜上有名？在
包含卡特扣篮大赛的词条
2022-11-18

1、2000年的扣篮大赛，卡特的扣篮表演为什么能被评为历史最佳？2、文斯卡特是哪一年参加全明星扣篮大赛的。。当时对手有谁呀？3、NBA名副其实的扣篮王，卡特2000年封神，至今仍让球迷激动2000年
NBA撤销杰森塔图姆的技术犯规
2022-11-16

NBA撤销了杰森·塔图姆在周二晚上对俄克拉荷马雷霆队的比赛中的技术犯规塔图姆被约翰·戈布尔要求技术犯规本赛季塔图姆目前有四次技术犯规原标题：NBA Rescinds Jayson Tatum Technical Foul原文：The NBA rescinded Jayson Tatum's technical foul from Tuesday night's game against the Oklahoma City Thunder.Tatum was called for a technical
魔术师谈湖人首胜：替补威少用积极态度感染了全队让我印象深刻
2022-11-01

看球网11月1日讯昨日湖人121-110击败掘金，拿到赛季首胜，魔术师约翰逊发推称赞了湖人三巨头的表现。魔术师写道：“湖人昨晚拿到了赛季首胜！詹姆斯得到26分8篮板，而戴维斯贡献23分15篮板的两双
比卢普斯谈利拉德：Dame回来了并且让全联盟都注意到了这一点
2022-10-24

看球网10月24日讯今日NBA常规赛，开拓者客场106-104险胜湖人，赛后比卢普斯接受了媒体采访。谈到本场比赛，比卢普斯表示：“本场比赛最重要的一点是，我们所有人都看到了达米安-利拉德的表现，很明
喜得贵子灰熊官推：让我们向成为一位父亲的贝恩致敬
2022-07-25

看球网7月25日讯今日，灰熊球员贝恩喜得贵子。灰熊官推晒出了贝恩与儿子的合照，并配文道：让我们花点时间，向成为一位父亲的贝恩致敬

热门推荐

一周最佳