网球肘病因与诊断

肱骨外上髁炎，俗称“网球肘”，是前臂伸肌肌腱在肱骨外上髁附着处发生的慢性劳损性炎症，典型表现为肘关节外侧局限性压痛与活动痛。该病并非仅见于网球运动员，亦高发于羽毛球运动员、木工、砖瓦工及长期重复前臂旋转与握持动作的劳动者。

病理机制明确：前臂伸肌（尤其是桡侧腕短伸肌）反复收缩牵拉，导致肌腱起点处出现退变、微撕裂及胶原紊乱，而非细菌感染或急性创伤。临床确诊依赖典型体征——肱骨外上髁压痛阳性，Mills试验（前臂旋前、腕屈曲后被动背伸）诱发疼痛，且X线检查通常无骨质异常，仅少数病例可见肌腱钙化影。

患者初期感肘外侧酸胀，随病情进展，拧毛巾、提水壶、握手、反手击球等动作即引发锐痛；严重者静息时亦有不适，阴雨天症状可能加重。治疗以制动、物理治疗、离心训练及必要时精准注射为原则，90%以上患者经规范保守治疗6–12周可显著缓解。

评论区

kzhibo球迷

网球肘太折磨人了！Mills试验一按就疼，桡侧腕短伸肌真是“背锅侠”

2026-02-26 09:26:37

kzhibo球迷

原来前臂伸肌肌腱才是隐形推手！康复路上终于找到靶点

2026-02-26 07:26:23

kzhibo球迷

肱骨外上髁炎不是小问题，别再当“网球肘”随便扛了

2026-02-25 22:35:00

kzhibo球迷

医生说我的桡侧腕短伸肌紧张到抗议，现在每天拉伸不敢偷懒

2026-02-25 16:47:18

kzhibo球迷

Mills试验阳性那一刻才懂：这不是累，是肌腱在求救！

2026-02-26 07:46:07

kzhibo球迷

前臂伸肌肌腱发炎=手部“高压线”，早干预真能少受罪

2026-02-26 08:14:31

kzhibo球迷

网球肘反复发作？可能你一直没松解真正的“罪魁”桡侧腕短伸肌

2026-02-25 17:24:26

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