上海赛艇队2022夏训实录

上海赛艇队与皮划艇队于2022年夏季在淀山湖完成为期100天的高强度夏训，训练时间调整为每日清晨5点至8点、下午4点半至7点，避开40℃以上极端高温时段。一堂水上训练课后，运动员平均减重3公斤，船底析出明显盐渍，印证体能消耗强度。

上海市竞技体育训练管理中心水上运动中心以数据驱动训练，每月开展三次2公里控桨频专项课，对标世界最佳成绩进行功率转化；每周六晨6:30组织陆上赛艇测功仪最大值测试，并同步采集血乳酸值评估训练效果。陈云霞、张灵两名奥运冠军同期在法国备战2022年捷克世锦赛，张灵单次训练同样减重3公斤，按教练要求强制摄入1.5公斤餐食保障能量供给。

上海女子赛艇队形成稳定人才梯队，陈云霞与张灵作为领航者持续征战国际赛事；男子四人艇在2021年第十四届全运会中仅次于国家队获得亚军。2022年上海市运会将于年末举行，成为检验后备力量的关键节点，张灵曾于2014年市运会斩获三冠一亚。

评论区

kzhibo球迷

张灵和陈云霞太燃了！上海赛艇队这波世锦赛夺冠直接封神！

2026-02-26 00:53:36

kzhibo球迷

上海赛艇队真·低调王者，捷克世锦赛摘金，法网都来蹭热度啦～

2026-02-25 23:17:03

kzhibo球迷

陈云霞划桨如风，张灵节奏稳如钟，上海赛艇队yyds！

2026-02-26 14:27:36

kzhibo球迷

谁说赛艇冷门？2022捷克世锦赛+法网红毯双线出圈，上海队赢麻了！

2026-02-26 06:21:33

kzhibo球迷

从黄浦江练到捷克湖，张灵陈云霞用实力让世界记住上海赛艇！

2026-02-26 01:27:30

kzhibo球迷

法国网球公开赛都喊话联动？上海赛艇队跨界破圈太会了！

2026-02-25 19:23:00

kzhibo球迷

看完捷克世锦赛回放又刷法网热搜——原来顶流早藏在上海赛艇队！

2026-02-25 20:08:55

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