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淮南子养生操入选中华体育文化优秀项目

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2026-02-27 05:20:54

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“淮南子”养生操入选2022中华体育文化优秀项目，成为安徽省五个入选项目之一。该项目由淮南市太极拳协会与安徽省《淮南子》研究会联合研发编创，以西汉刘安所著《淮南子·精神训》为理论本源，复原并体系化呈现“六禽戏”动作体系。

该操法包含熊经、鸟伸、凫浴、猿蠼、鸱视、虎顾六式，分别对应腰背、肩膀、头颈、腰腿、颈眼、项臀六大身体功能训练，动作设计严格依据古籍记载，具有明确的解剖学指向与传统导引逻辑。其历史渊源早于东汉华佗“五禽戏”，是迄今可考最早的系统性仿生养生操之一。

自2013年起，淮南市持续举办“淮南子”健身养生太极拳大赛及“健康中国·淮南子太极健康论坛”，并在高校、中小学、企事业单位开展标准化教学培训，形成覆盖全年龄段的推广网络。该项目作为中华传统体育文化活态传承代表，已纳入国家体育总局体育文化发展中心认定的中华体育文化优秀项目名录。

评论区

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kzhibo球迷
淮南子养生操太治愈了！每天练完神清气爽～
2026-02-26 10:15:44
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kzhibo球迷
六禽戏一招一式都藏着古人的养生智慧，爱了！
2026-02-26 16:27:32
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kzhibo球迷
《淮南子·精神训》原来还能这样动起来？非遗活化太赞！
2026-02-26 02:58:51
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kzhibo球迷
安徽省体育文化宝藏被挖到了，六禽戏必须火出圈！
2026-02-26 14:17:18
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kzhibo球迷
中华体育文化优秀项目实至名归，动作舒缓又强身！
2026-02-26 14:12:20
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kzhibo球迷
淮南子养生操+六禽戏=现代人急需的东方疗愈力！
2026-02-26 02:30:22
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kzhibo球迷
老祖宗的健身哲学真绝！安徽省这波文化输出稳了！
2026-02-26 06:07:28

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