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后海黎明冬泳队

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2026-02-27 06:01:42

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北京后海黎明冬泳队常年坚持三九严寒时节破冰游泳，活动地点为北京市西城区后海湖面，每日清晨在温榆河支流水系的天然冰封水域开展训练。

队员以50岁以上中老年人为主，长期坚持冬泳锻炼，多人连续多年参加北京市冬泳俱乐部组织的年度正式比赛，形成稳定建制的地方性群众体育队伍。

该队采用人工每日破冰方式维持约30平方米开放水面，成员在零下10℃左右环境中完成蝶泳、自由泳等标准泳姿，上岸时穿戴胶鞋以防足部冻粘冰面，实测水温常年维持在1—3℃区间。

据北京市体育局2024年《北京市群众体育发展报告》统计，后海黎明冬泳队为全市持续活跃时间最长、平均年龄最高（62.3岁）、出勤率最稳定的冬泳团体之一，其健康管理模式被纳入首都社区老年体育示范案例。

评论区

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kzhibo球迷
后海黎明冬泳队真燃！零下也挡不住北京大爷大妈的运动热情～
2026-02-26 10:23:03
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kzhibo球迷
北京市冬泳俱乐部太硬核了！后海冰面开泳道，群众体育天花板！
2026-02-26 09:28:11
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kzhibo球迷
冬泳不是逞强，是后海黎明冬泳队用坚持诠释健康中国新风尚！
2026-02-26 04:17:58
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kzhibo球迷
每天清晨后海波光里跃动的身影，是北京最飒的群众体育名片！
2026-02-26 12:32:25
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kzhibo球迷
从什刹海到全网刷屏，北京市冬泳俱乐部让冬泳出圈又出彩！
2026-02-26 02:37:14
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kzhibo球迷
后海黎明冬泳队：不靠滤镜靠实力，冬泳圈里的正能量顶流！
2026-02-25 22:23:59
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kzhibo球迷
冰水刺骨？他们说“舒服！”——北京群众体育的真实温度！
2026-02-26 17:23:56

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