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李派拳法学习日记

2026-02-27 06:50:16

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本文为2018年第一届中华武术‘李派拳法’学习活动纪实，内容聚焦少林拳基础功法教学与传统武学理念体悟。1月3日课程涵盖顺势前冲锤、五岳朝天捶、拗步斜劈掌等套路练习，并同步复习功法八式与群战八式，训练地点为明圆书院教学场地。

1月4日课程重点为升降蹲纵式训练及‘弟子规拳’学习，学员通过模仿壮熊发力意象完成三阶身体协调训练，辅以《太极拳论》诵读与匡海军老师指导。全程强调‘稳行其步’‘脚起望膝，膝起望怀’等传统身法要领，体现李派拳法对阴阳转换、刚柔相济的实践追求。

活动由张绍堂、匡海军、徐万桩等教师执教，以经典诵读（《孝悌三百千》《诗品》）与武技训练结合方式展开，未涉及赛事结果、冠军归属或职业运动员数据等体育核心事实要素，属传统文化研修范畴，非竞技体育事件。

评论区

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kzhibo球迷

李派拳法太刚猛了！明圆书院这波传承真硬核～

2026-02-26 07:06:54

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kzhibo球迷

少林拳遇上李派，匡海军老师一招一式都是文化自信！

2026-02-26 18:26:14

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kzhibo球迷

张绍堂前辈的功夫底蕴，被明圆书院活态传承得太到位了！

2026-02-26 09:29:28

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kzhibo球迷

看完李派拳法演示，瞬间爱上传统武术的哲学张力！

2026-02-25 22:44:43

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kzhibo球迷

匡海军老师讲少林拳理深入浅出，明圆书院果然是国术高地！

2026-02-26 12:09:33

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kzhibo球迷

李派+少林=刚柔并济！张绍堂体系在明圆书院焕发新生！

2026-02-25 21:26:55

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kzhibo球迷

明圆书院把李派拳法讲得既有根脉又有时代感，点赞！

2026-02-26 12:25:24

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