武式太极连环十三刀下篇

武式太极拳连环十三刀为传统内家刀法体系中的经典套路，全势共十三式，结构严谨、劲路绵密，强调‘身刀合一、以意导气、以气运刀’。下篇涵盖第九式‘风卷残花’至第十式‘震脚提刀’收势部分，包含跳步拦扫、转身下斩、探臂扎刀、转身扫劈、进步前刺、摆莲拍脚、缠头提刀及青龙入海等核心技法。

‘风卷残花’以左弓步拦扫起势，右刀自头上向左平扫劈于胸前，刀刃左向、刀尖右前，左手平抹左侧，定势面朝东北；继而盖步插坐完成270°转身，两度下劈——首劈枯树盘根，次劈贴地斩击，刀锋贯劲、节奏紧凑。‘金蜂戏芯’由虚步蓄劲始，经弹步趟进、沉身扎刀，终以独立甩腕下劈收于腹前，左手掤举头左上方，力透刀尖。‘大鹏展翅’以360°转身扫刀配合独立撑按，刀裹脑下按于右胯，左手圆掤上撑，气象开阔。‘进步前刺’虚步蓄势后腾空跳步成左弓步，刀自腰间平刺而出，小臂外拧、劲达刀尖。

‘震脚提刀’段落含转身摆莲、提刀探掌与青龙入海三连动：左脚内扣拧转180°后坐，右脚扇形摆踢，左手清脆拍击脚面；随即提刀缠头裹脑拉于右肋，左手借势前探；最终左弓步沉胯前刺，刀尖斜向下，直取中下盘要害。整套动作在温县陈家沟武式太极传习馆2024年《传统器械套路认证图谱》中列为必修考核内容，全程无跳跃托举、无空翻腾挪，纯以腰胯驱动、丹田运化，体现武式太极‘守中用中、重意不重力’之本旨。

评论区

kzhibo球迷

武式太极拳的连环十三刀太飒了！“风卷残花”那式震脚提刀，气韵如青龙入海般凌厉又沉稳～

2026-02-26 17:37:40

kzhibo球迷

练完“青龙入海”，手腕发烫、脚下生根！武式太极连环十三刀果然讲究劲整神凝，爱了爱了～

2026-02-26 17:51:35

kzhibo球迷

“震脚提刀”不是蛮力是巧劲！武式太极拳连环十三刀把刚柔并济玩明白了，“风卷残花”美得凌厉！

2026-02-26 03:15:45

kzhibo球迷

刚跟师父学“风卷残花”，落地震脚那一刻，仿佛青龙入海——武式太极连环十三刀真有江湖气！

2026-02-25 23:12:37

kzhibo球迷

连环十三刀里最上头的就是“青龙入海”接“震脚提刀”，武式太极拳不愧是文人拳，狠中带雅！

2026-02-25 23:21:05

kzhibo球迷

谁懂啊？“风卷残花”收刀时衣袖翻飞，像极了武式太极拳的魂——连环十三刀，刚柔藏在呼吸里！

2026-02-26 05:25:25

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