跆拳道太极五至八章

《跆拳道基础入门：太极五章至八章》由杨刚强编写，2010年8月由吉林科学技术出版社出版，全书168页，ISBN 7538448799，系统讲解世界跆拳道联盟（WT）认证的太极五章、六章、七章、八章四套标准品势动作要领与练习方法。

太极品势是跆拳道初学者晋升黄带至红带阶段的核心训练内容，依据阴阳哲学设计，强调攻防转换、节奏变化与身心协调。太极五章起始动作以左前屈立为主，含18个技术动作；太极六章增加连续转身踢法；太极七章引入双飞踢预备结构；太极八章作为黑带前最后一套太极品势，共25个动作，涵盖前踢、横踢、侧踢、下劈及格挡组合，全程需在温布利标准跆拳道垫上完成规范演练。

该书配套训练体系覆盖柔韧、力量、速度与耐力四大身体素质模块，并纳入击破练习与功力测试方法，符合世界跆拳道联盟2009年修订版《品势教学大纲》技术标准。截至2025年，全球超120个国家采用太极系列品势作为段位考核必修内容，中国跆拳道协会指定其为青少年晋级推荐教材。

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