峨眉青城二十四式易筋经

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峨眉青城二十四式易筋经是融合峨眉武术体系与导引养生思想的传统功法，由邢国福系统整理传承。该功法以‘形、意、气’三合为要旨，动作舒缓连贯，强调手眼相随、沉肩坠肘、含胸松胯，呼吸均匀细长，全程不用僵力，体现峨眉派‘刚中辅柔、刚柔相济’的独特风格。全套共二十四式，包含左攒把、右攒把、双攒把、左托云摘星、右托云摘星、双托云摘星、左弯弓射虎、右弯弓射虎、左子午朝阳、右子午朝阳、双手举鼎、转身双龙出洞、左伏虎、回身双龙出洞等核心动作，起式为立正预备式，收式归于丹田静守。功法习练者长期坚持，可强筋壮骨、益肝固肾、清心明目、润面聪耳，在温江体校、峨眉山武术联合馆等机构被列为传统健身推广内容。其技术源流可溯至清初《峨眉拳谱》所载‘五花八叶’体系，尤与青城派、僧门等支系渊源深厚，2023年入选四川省非物质文化遗产扩展名录。

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