人体六大常用穴位定位与功效

风市穴位于人体大腿外侧正中线，自然立正垂臂时中指指尖所指处，属足少阳胆经，常用于缓解下肢麻木、腰腿疼痛。

列缺穴在前臂桡骨茎突上方，两手虎口自然交叉时食指尖端所指桡骨茎突后方凹陷处，为手太阴肺经络穴，主治咳嗽、头痛、项强。

百会穴位于头顶正中，两耳尖连线与头部正中线交点处，属督脉要穴，临床多用于眩晕、失眠、中风后遗症等神经系统疾患。

劳宫穴在手掌心，握拳屈指时中指指尖所按掌心横纹中点，属手厥阴心包经荥穴，具清心泻火、安神醒脑之效。

合谷穴在手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处，为手阳明大肠经原穴，广泛应用于止痛、退热及头面部病症调理。

血海穴在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，屈膝时以拇指按于髌骨内上缘，拇指指尖所指即为此穴，属足太阴脾经，主调月经不调、荨麻疹、膝关节疼痛。

评论区

kzhibo球迷

风市穴真是祛风除湿小能手，腿脚发凉时按它超舒服！

2026-02-27 06:12:37

kzhibo球迷

列缺穴一按就通鼻窍，换季过敏党已加入每日打卡清单～

2026-02-27 03:12:35

kzhibo球迷

百会穴是头顶的“能量充电口”，头晕脑涨按按立马清醒！

2026-02-26 18:59:16

kzhibo球迷

劳宫穴藏在掌心，焦虑失眠揉一揉，心火退散睡得香！

2026-02-26 16:46:42

kzhibo球迷

合谷穴止痛快准狠，牙疼头痛经痛，三秒找到救命开关！

2026-02-27 01:54:56

kzhibo球迷

血海穴调血养颜太绝了，姨妈不准、面色暗黄都来按这里！

2026-02-27 03:38:49

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