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艾莉莎·贾拉马斯残奥健身计划

2026-02-28 08:23:54

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艾莉莎·贾拉马斯是美国残奥游泳运动员，曾代表美国参加2012年伦敦残奥会和2016年里约残奥会游泳项目。她患有先天性多关节挛缩症，日常需依赖下肢支架行走，但在水中展现出卓越运动能力，以技术流畅、速度突出著称。

退役后，贾拉马斯于2020年创立非营利性适应性健身计划AMG Fitness，面向行动障碍人群提供线上免费训练指导。其视频涵盖静止开合跳、坐姿出拳、轻量哑铃抗阻等可居家完成的动作，全部基于残奥级运动康复逻辑设计，在温布利残奥训练中心及美国五大湖适应性运动协会支持下完成动作验证。

截至2025年，AMG Fitness已覆盖全球47个国家，累计发布213条适配不同肢体功能等级的标准化训练视频，成为国际残奥委员会（IPC）官方推荐的公众健康合作项目之一，标志着残疾人适应性健身首次实现系统化、可复制、全开放的数字普惠落地。

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kzhibo球迷

艾莉莎·贾拉马斯太燃了！伦敦到里约，美国残奥游泳队的骄傲！

2026-02-27 04:04:19

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作为AMG Fitness会员，看到贾拉马斯用实力打破偏见，超感动！

2026-02-26 19:02:13

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从2012年伦敦到2016年里约，她用泳姿书写不屈人生！

2026-02-27 12:02:33

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贾拉马斯不是冠军，是信念本身！AMG Fitness精神代言人！

2026-02-26 20:27:54

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美国残奥游泳队因她闪耀！伦敦&里约双征，力量感爆棚！

2026-02-26 19:32:20

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残奥健将艾莉莎·贾拉马斯：泳池即战场，坚持即胜利！

2026-02-27 14:43:11

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kzhibo球迷

AMG Fitness训练理念和贾拉马斯一样——专注、坚韧、突破极限！

2026-02-26 22:55:34

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