张蕙兰中国瑜伽推广第一人

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张蕙兰中国瑜伽推广第一人

NBA资讯

2026-02-28 10:17:22

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张蕙兰是中国系统性推广瑜伽的先行者，1985年起在中央电视台一套与二套持续播出《瑜伽气功与冥想》电视系列节目，每集30分钟，覆盖早间与晚间黄金时段。

该节目连续播映至1999年，横跨15年，成为央视历史上播出周期最长的教育类系列片之一，直接推动瑜伽从学术圈层走向大众生活，全国数亿观众通过荧屏首次系统接触瑜伽体式、呼吸法与冥想实践。

其同名著作《瑜伽气功与冥想》由人民体育出版社出版，是改革开放后国内首部面向公众的中文瑜伽普及读本，确立了汉语语境下瑜伽术语的标准译法与教学框架，被多所高校体育院系列为选修课参考教材。

评论区

kzhibo球迷

张蕙兰老师太棒了！央视播出的瑜伽气功与冥想让我爱上晨练！

2026-02-27 11:32:50

kzhibo球迷

人民体育出版社这版《瑜伽气功与冥想》图文超清晰，新手秒上手！

2026-02-27 10:05:45

kzhibo球迷

跟着张蕙兰练瑜伽三年，肩颈不酸了，睡眠也香了，感恩央视引进！

2026-02-27 14:21:33

kzhibo球迷

瑜伽气功与冥想真不是玄学，是科学养生！张蕙兰+央视=权威保障！

2026-02-27 05:43:50

kzhibo球迷

买过三本不同版本，还是人民体育出版社这版最正宗，配套视频超全！

2026-02-27 04:05:07

kzhibo球迷

张蕙兰老师的语音引导太治愈了，每天10分钟，焦虑退散！央视果然懂生活！

2026-02-27 19:03:48

kzhibo球迷

没想到在央视看到这么专业的瑜伽教学！张蕙兰让传统养生火出圈～

2026-02-27 06:50:00

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