湖北省全民健身大讲堂荆楚行仙桃站石岩教授开展科学健身讲座

“湖北省全民健身大讲堂荆楚行”是2020年湖北省“百千万”全民健身省级系列赛事（活动）的重要组成部分，旨在推广科学健身理念与实践方法。该活动由湖北省体育局统筹组织，覆盖全省多地，仙桃站作为其中一站，于2020年9月16日在仙桃市体育馆举行，面向基层健身群体开展公益健康教育。

湖北大学体育学院教授、博士生导师石岩作为主讲专家，围绕“运动是良医，让运动拥抱生活”主题展开系统讲授。讲座分为理论与实操两大部分：理论部分涵盖健康与运动的基本概念、中国人群健康大数据分析、运动对心肺功能及慢性病预防的作用、科学运动原则及注意事项等内容；实操部分则现场示范并指导学员练习其创编的“健脑手指操”和“骨关节保健操”，强调动作安全性、适用性与普适性。

本次活动服务对象包括仙桃市太极拳协会、老年人体育协会、马拉松运动协会、跑步协会成员及广大健身爱好者，共计400余人参与。通过理论讲解与身体实践相结合的方式，提升了基层群众对科学锻炼的认知水平与实操能力，尤其在提升老年人手眼协调、延缓认知衰退、改善骨关节功能等方面具有现实指导意义。该系列讲堂作为湖北省常态化全民健身服务体系的有机组成，持续发挥健康知识传播与运动习惯培育的双重功能。

评论区

kzhibo球迷

石岩教授讲得太接地气了！仙桃市民在家门口就学到科学健身干货～

2026-03-02 02:17:13

kzhibo球迷

湖北大学体育学院专家下乡真走心，荆楚行让全民健身“活”起来！

2026-03-01 17:41:25

kzhibo球迷

从武汉到仙桃，湖北省全民健身大讲堂把健康送进千家万户！

2026-03-01 11:09:40

kzhibo球迷

石岩老师现场示范动作超细致，老年人也能轻松跟练，点赞！

2026-03-01 22:02:09

kzhibo球迷

仙桃市这场讲座太及时了，社区阿姨们抢着报名，全民健身氛围拉满！

2026-03-01 20:44:59

kzhibo球迷

荆楚行不走过场！湖北大学团队带设备、教方法，实打实服务基层！

2026-03-01 15:30:16

kzhibo球迷

全民健身不是口号，石岩教授用专业+温度，让科学运动扎根湖北乡村！

2026-03-01 15:51:01

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