石家庄中考体育考试时间项目评分标准

石家庄中考体育是河北省初中学业水平考试的重要组成部分，测试项目严格依据《国家学生体质健康标准》设定，面向全市初中毕业生统一组织实施。考试以学校为单位分批进行，通常安排在每年5月中上旬，具体时间由石家庄市教育局统筹协调并提前公布。

男生考试项目包括立定跳远、1000米跑和充气软实心球（2千克），女生为立定跳远、800米跑和同规格实心球，三项满分合计30分。所有项目均采用电子智能设备全程测量与计分，确保成绩客观、公正、可追溯，杜绝人工误差。

各项测试强调基本运动技能规范性：立定跳远注重预摆、起跳腾空与落地缓冲的连贯协调；实心球考核站位稳定性、预发力结构及最后用力的“送、挺、挥打”技术链；长跑则分起跑加速、途中匀速与终点冲刺三阶段，对直道姿态控制、弯道重心倾斜与摆臂节奏均有明确技术要求。所有评分标准与动作要点均以教育部及河北省教育厅审定文件为依据，长期稳定执行。

评论区

kzhibo球迷

石家庄中考体育太拼了！立定跳远练到腿软，但1000米跑才是终极考验～

2026-03-01 21:51:47

kzhibo球迷

立定跳远和800米跑双修？石家庄娃边喘气边笑：充气软实心球比我还会“弹”！

2026-03-01 06:11:21

kzhibo球迷

1000米跑冲刺时听见心跳声，立定跳远落地像踩棉花——石家庄中考体育真·体能+心理双考！

2026-03-01 15:32:45

kzhibo球迷

充气软实心球：我柔软但有分量；石家庄中考体育：看着轻松，实则每项都卡着及格线狂飙！

2026-03-01 05:44:23

kzhibo球迷

石家庄中考体育改革后，800米跑+立定跳远组合拳，让晨跑打卡成了中学生新社交货币！

2026-03-01 17:56:07

kzhibo球迷

别小看那颗充气软实心球！在石家庄中考体育里，它和1000米跑一样——稳、准、狠，缺一不可！

2026-03-02 02:41:13

kzhibo球迷

立定跳远起跳瞬间像发射火箭，1000米跑最后200米像闯关游戏——石家庄中考体育，燃！

2026-03-01 04:58:50

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