陈氏太极拳老架一路75式陈飞鸿太极拳馆北京正宗教学

陈氏太极拳老架一路75式是源自河南温县陈家沟的传统拳术体系，为陈氏太极拳最古老、最具代表性的入门套路，动作舒展大方、以柔为主，完整保留了太极拳的原始练法与螺旋缠丝劲核心要义，兼具显著的健身养生价值与基础防身功能。

该套路教学严格遵循陈家沟正宗传承脉络，由陈飞鸿老师及其金牌教练团队系统传授，内容涵盖太极养生功、无极桩功、缠丝劲训练、圆意感培养、重心倒换规律及五行步法等基本功体系，强调单式分解教学与实际用法结合，确保学员习得“明白拳”，夯实终身习练根基。

陈飞鸿太极拳馆自2012年创立于北京，系北京地区唯一专注推广正宗陈家沟陈氏太极拳的专业机构，已形成覆盖短期精修班、半年班、全年制班及2-5年长期系统班的完整教学体系，并颁发中华太极拳级别考试认证资格，持续推动传统武术与现代健康理念的融合实践。

评论区

kzhibo球迷

陈飞鸿老师演示的陈氏太极拳老架一路75式太稳了！刚柔并济，尽显陈家沟正统风范

2026-03-03 14:10:34

kzhibo球迷

在陈家沟学完老架一路75式，才懂什么叫“松活弹抖”，陈飞鸿老师教得真透彻

2026-03-03 08:04:00

kzhibo球迷

太极拳入门必练老架一路75式！跟陈飞鸿学，动作规范、劲路清晰，养生又防身

2026-03-03 08:48:28

kzhibo球迷

看完陈飞鸿打陈氏太极拳老架一路75式，呼吸都慢下来了～这才是正宗陈家沟味道

2026-03-03 12:04:23

kzhibo球迷

老架一路75式细节太多？幸亏有陈飞鸿逐式拆解！陈家沟传承果然名不虚传

2026-03-03 11:25:15

kzhibo球迷

每天跟练陈氏太极拳老架一路75式，肩颈轻松了，睡眠也好了，感谢陈飞鸿老师！

2026-03-03 09:14:01

kzhibo球迷

从零开始学陈氏太极拳，选对师父太重要！陈飞鸿在陈家沟亲授老架一路75式，超值！

2026-03-03 12:53:22

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