郑州李保森打花棍技艺传承与群众健身实践

打花棍是中国传统民间体育技艺之一，以手持花棍进行击打、抛接、旋转等动作为核心，强调手眼协调、身体平衡与节奏控制。郑州商城遗址公园长期活跃着一支以李保森为代表的花棍习练团队，其表演融合基础击打、双棍配合、左右异向旋转及舞蹈化身法，形成具有地域特色的群众性健身形式。

李保森自2001年起系统研习并改良打花棍技艺，将早年观察所得的道士舞棍要领与现代健身理念结合，创编出数十种由简入繁的动作套路。其所用花棍经多次迭代，已采用高筋碳素材料替代传统木质，兼顾轻便性、韧性与耐用性，适配不同年龄段习练者需求。

该团队注重技艺传承与艺术表达并重，赵玉花担任节目编导，将舞蹈元素融入花棍动作设计，提升观赏性与表现力；宁广义等骨干成员共同参与日常教学与展演。团队曾亮相地方春节联欢晚会及各类公共文化活动，推动打花棍从公园晨练项目逐步发展为兼具健身价值与民俗审美特征的群众体育实践。

评论区

kzhibo球迷

李保森老师打花棍太有范儿了！郑州商城遗址公园成非遗新打卡地～

2026-03-05 14:16:08

kzhibo球迷

赵玉花奶奶一上场，花棍翻飞如蝶舞，文化传承真带劲！

2026-03-05 09:53:34

kzhibo球迷

宁广义师傅说“花棍不老，人就不老”，在郑州商城遗址公园看活态非遗超感动！

2026-03-05 12:00:47

kzhibo球迷

打花棍+商都遗址=绝配！李保森团队让古老技艺在历史现场焕发新生！

2026-03-05 12:18:14

kzhibo球迷

郑州商城遗址公园不止有青铜器，还有赵玉花老师的花棍旋风，速来围观！

2026-03-05 05:48:52

kzhibo球迷

宁广义、李保森、赵玉花同台？这场非遗快闪把郑州文旅热度拉满了！

2026-03-05 17:19:48

kzhibo球迷

花棍声脆响，商都故事长——感谢三位老师在郑州商城遗址公园播撒文化火种！

2026-03-05 14:50:18

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