2026-03-06 01:10:08
陈家沟太极拳学校北京授权点由陈氏第二十一世正宗传人、国家一级拳师、中国武术六段、中华太极拳非物质文化遗产传承人担任馆长兼总教练，其师承陈自强大师，系陈家沟陈氏太极拳协会北京分会会长，长期致力于陈氏太极拳老架一路的系统教学与推广。
该培训中心严格遴选教练团队，所有教练均来自河南温县陈家沟，具备扎实的陈氏太极拳功底与丰富的实战技法教学经验。教学内容涵盖无极式起式、静桩与动桩训练、太极桩功心法及技击内涵，强调“桩为拳之基”，注重身法中正、重心沉稳、心性调和，桩功要求两足开立同肩宽、屈膝落胯、含胸拔背、沉肩坠肘、环抱守中，突出武术技击意识与整体劲力培养。
自2005年起，该体系在北京持续开展规范化教学，面向社会公众及新华社、北京大学、清华大学、北京语言大学等多家单位提供太极拳集体培训服务，并吸引美国、德国、法国、俄罗斯、瑞典等多国学员前来研习。所授内容以《陈式太极拳老架一路》为核心教程，坚持“明明白白学拳、原原本本传承”的教学理念，确保陈氏太极拳技术体系与文化内核在京地的纯正传播。
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