2026-03-06 02:38:44
叶雨萌，2017年于杭州锦城四中所在小区攀岩训练营初次接触攀岩运动，彼时体能薄弱，50米跑成绩超过10秒，在同期学员中处于末位。面对困难，她以“虽然难，但我觉得我能行”为信念，坚持每晚赴攀岩馆系统训练，一个学期后实现技术追赶，完成从垫底到跟队的转变。
2018年4月，叶雨萌参加杭州市青少年攀岩锦标赛，在速度、难度、攀石三个正式项目中斩获两金一银，并荣膺全能冠军；同年8月出战浙江省运动会，获得攀石第二名、难度第三名、速度第六名及全能第三名。此后逐步晋级国家级赛事，稳定进入全国前八名行列，成为国内青少年攀岩领域具有代表性的选手之一。
为全面提升身体素质，她在教练指导下同步加入校田径队，利用大课间强化基础体能；同时坚持晚间攀岩训练，并在母亲陪伴下定期赴桐庐接受专项提升。其训练安排高度自律，学业未受影响，升入初中后担任班长，课业表现良好。攀岩运动持续锤炼其问题解决能力、身心协调性与目标执行力，形成“不断优化方案—突破身体极限—达成登顶目标”的完整成长闭环。
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