体育与健康实践教程第4版金其荣著高校体育教学配套教材

本书《体育与健康实践教程（第4版）》由金其荣编著，是高校“体育与健康·理论教程”课程的配套实践教材，立足大学生身心发展规律与实际锻炼需求，系统涵盖身体素质训练及多项运动项目。

全书共十八章，内容包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美、健身瑜伽、散打、擒拿、拳击、棒垒球、板球、形体训练、健美操、健身健美操及体育游戏等，每章均设概述、技术方法、基本战术（或练习要点）、竞赛规则简介等模块，强调可操作性与教学实用性。

教材注重“健康第一”指导思想，紧扣《学生体质健康标准》要求，突出身体素质五大维度——力量、耐力、速度、灵敏与柔韧，并融合文化内涵与智力参与，兼顾课内教学与课外自学自练，体现高校体育教学的科学性、系统性与可持续性。

评论区

kzhibo球迷

这本书让我重拾篮球热情，身体素质提升超明显！

2026-03-05 06:45:16

kzhibo球迷

金其荣老师太懂高校体育教学痛点了，实操性强！

2026-03-05 18:45:06

kzhibo球迷

《体育与健康实践教程》简直是体教融合的宝藏教材！

2026-03-05 12:37:25

kzhibo球迷

打篮球不再盲目练，跟着教程科学提升综合体能！

2026-03-05 06:08:21

kzhibo球迷

高校体育课终于有体系化指南了，学生反馈超积极！

2026-03-05 07:42:58

kzhibo球迷

从体能短板到球场自信，这本教程真的改变了我！

2026-03-05 21:24:43

kzhibo球迷

篮球+健康双主线设计，完美契合新时代体育育人目标！

2026-03-05 19:20:48

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