2026-03-06 04:57:09
本书《体育与健康实践教程(第4版)》由金其荣编著,是高校“体育与健康·理论教程”课程的配套实践教材,立足大学生身心发展规律与实际锻炼需求,系统涵盖身体素质训练及多项运动项目。
全书共十八章,内容包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美、健身瑜伽、散打、擒拿、拳击、棒垒球、板球、形体训练、健美操、健身健美操及体育游戏等,每章均设概述、技术方法、基本战术(或练习要点)、竞赛规则简介等模块,强调可操作性与教学实用性。
教材注重“健康第一”指导思想,紧扣《学生体质健康标准》要求,突出身体素质五大维度——力量、耐力、速度、灵敏与柔韧,并融合文化内涵与智力参与,兼顾课内教学与课外自学自练,体现高校体育教学的科学性、系统性与可持续性。
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