2026-03-07 00:24:11
李宗义是青岛福集社区太极拳公益教学的发起者与核心教练，自2002年起持续开展无偿太极拳培训，覆盖社区居民及周边群众。他系统传授杨式、吴式、陈式等多流派拳法，包括24式简化太极拳、32式太极剑、42式太极拳竞赛套路、杨式85拳、陈式老架一路、太极功夫扇、太极刀等十余种规范套路，强调动作角度、力度、呼吸配合及“眼手身法步”的协调统一。
这支以老年人为主体的太极拳队由李宗义于2002年前后在青岛组建，成员多为60岁以上退休居民，队伍规模稳定在47人左右。训练坚持科学性原则，每日晨练从基本功入手，逐步展开专项套路练习；李宗义特别注重动作规范，避免因错误发力导致膝关节损伤，体现太极拳健身与养性的双重价值。
团队积极参与各级赛事交流，曾参加中国青岛第八届国际武术节、李沧区第六届武术邀请赛等正式比赛并取得优异成绩。李宗义始终秉持“不收费、不收礼”宗旨，将太极拳作为社区健康促进平台，助力学员改善体质、提升生活质量，如脑血栓康复者孙永英经三年系统习练实现生活自理与外出旅游。其教学实践成为基层全民健身与传统文化传承融合的典型范例。
热门推荐
评论区