2026-03-07 01:51:08
学龄前儿童（3~6岁）运动指南（专家共识版）是由北京体育大学、首都儿科研究所与国家体育总局体育科学研究所联合研制的国内首部针对该年龄段儿童的运动指导文件，旨在为健康儿童提供科学、可操作的身体活动建议。
指南明确指出，学龄前儿童每日应累计进行180分钟以上的各类身体活动，其中中等及以上强度活动不少于60分钟；同时强调每天户外活动应至少120分钟，并在雾霾、高温或高寒等特殊天气下灵活调整，但须保障总运动量不减。此外，指南严格限制久坐行为，提出每日屏幕时间不超过60分钟，且每次久坐持续时间不宜超过60分钟。
指南以发展基本动作技能为核心目标，倡导以愉快游戏为主要形式，兼顾力量、协调、平衡等多种身体素质的协同发展，反对过早开展专业化训练，并突出运动多样性、循序渐进与安全性原则。其内容涵盖运动定义、身心益处、基本要素、类型推荐及监测评估，适用于家长、幼儿园教师及基层妇幼保健人员，服务于体医融合背景下的全民健康促进目标。
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