唐山市2019年中考篮球测试标准摸高投篮实战能力全解析

唐山市2019年中考篮球测试由身体素质与实战技术两大部分构成，涵盖摸高、投篮及实战能力三项核心内容，全面评估学生篮球基础体能与应用水平。

摸高项目采用助跑单脚起跳方式，考生在不限助跑距离和方法的前提下完成两次试跳，取最高摸点成绩（精确至厘米），满分30分；投篮项目设置五个标准投篮点（两侧0度角、两侧45度角及正面弧顶），考生须在一分钟内按顺序投完20个球，必须于5.5米弧线外出手，踩线投中无效，每中一球得1.5分，投中20球及以上即获满分30分。

实战能力测试依据篮球比赛规则组织分队对抗，由考评小组根据动作规范性、技术合理性、战术配合意识及实战效果四维度独立评分并取平均值，满分40分。整套测试体系严格对标初中体育课程标准，突出篮球运动的基础性、规范性与实践性，为学生篮球素养提供客观、可量化的评价依据。

评论区

kzhibo球迷

唐山中考篮球测试太拼了！摸高练到腿抖，投篮练到手麻～

2026-03-07 03:23:47

kzhibo球迷

唐山娃为中考篮球测试疯狂加练，摸高+投篮+实战三连击！

2026-03-06 18:38:10

kzhibo球迷

中考篮球测试改革利好！唐山市强化实战能力，告别“应试篮球”

2026-03-07 02:08:33

kzhibo球迷

摸高不达标？投篮总偏？唐山中考篮球测试这些坑你踩了吗？

2026-03-06 21:07:45

kzhibo球迷

唐山家长速看！2024中考篮球测试细则：摸高占30%，投篮+实战占70%！

2026-03-07 06:25:31

kzhibo球迷

从唐山市体育中考看趋势：摸高测爆发力，投篮考稳定性，实战验真功夫！

2026-03-07 10:44:23

kzhibo球迷

唐山初三生泪目：每天50次摸高+100次定点投篮+全场攻防实战！

2026-03-07 05:33:54

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