Team EMPOWER篮球训练计划与John Wooden成功金字塔实践

Team EMPOWER 是一支专注于篮球训练与团队发展的本土运动训练组织，自2019年9月起开展第三季系统性训练，历时四个月，于2019年12月28日、29日完成当季最后一次常规训练，并于2020年1月4日在新竹市清华大学举办 EMPOWER Finals，作为赛季成果的集中呈现与综合验收。

“Unseen Hours”是引爆运动训练于2019年4月面向台湾大专篮球菁英选手推出的专项休赛季训练计划，为期四周，涵盖个人技术强化、体能状态调整及赛季衔接转型等内容，由教练黄柏伟（Coach Brian）领衔执行，其训练理念部分源自NBA知名训练师Drew Hanlon的指导体系，强调隐性积累对显性表现的支撑作用。

训练哲学深受美国大学篮球传奇教练John Wooden影响，其代表作《团队，从传球开始》系统阐释以“成功金字塔”为核心的领导与成长模型，该模型被广泛应用于运动训练、团队建设及教育实践领域；Team EMPOWER 将其中关于努力、自制、友谊、合作与热忱等基础层级理念融入日常训练设计，致力于构建兼具竞技水平与人格养成的篮球发展路径。

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kzhibo球迷

Team EMPOWER的Unseen Hours太燃了！致敬John Wooden精神｜EMPOWER Finals见证汗水变荣耀｜篮球训练原来可以这么有温度｜每个凌晨四点的球场都有故事｜Unseen Hours是冠军的隐形翅膀｜EMPOWER Finals不只是比赛，是信念的爆发｜从Wooden哲学到现代篮球训练，真香！

2026-03-07 14:09:12

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