孙英杰世界半程马拉松冠军亲授孙氏跑法助力联发欢乐跑

2026-03-08 10:28:59

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孙英杰是中国田径项目标志性运动员，曾获2004年世界半程马拉松锦标赛冠军，长期保持中国女子马拉松全国纪录，并实现北京马拉松赛三连冠。其创立的“孙氏跑法”以科学性与普适性著称，已成为国内大众跑步训练的重要方法论之一。

在“魅力红谷滩·联发欢乐跑”活动中，孙英杰作为特邀嘉宾出席南昌欢乐跑分享会，面向公众系统讲解“孙氏跑法”的核心要领，涵盖呼吸节奏、步频控制、体能分配等关键技术环节，体现其作为专业运动员对大众跑步运动的实践提炼与经验传承。

该活动以秋水广场为起点，在赣江沿线设置五彩赛道，吸引逾2000名跑者参与。活动融合彩跑形式与多元互动设计，包括定制明信片发放、终点热舞派对及cosplay主题跑等，凸显全民健身语境下群众性路跑活动的趣味性与包容性，延续并推广孙英杰所倡导的科学、健康、可持续的跑步理念。

kzhibo球迷

孙英杰太燃了！北京马拉松现场看到她示范孙氏跑法，膝盖不疼还提速！

2026-03-07 18:20:41

kzhibo球迷

孙氏跑法真不是吹的，联发欢乐跑跟练一周，配速快了30秒！

2026-03-07 23:50:14

kzhibo球迷

世界半程马拉松锦标赛老将孙英杰现身联发欢乐跑，气场全开！

2026-03-07 11:58:42

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孙英杰教练说“呼吸比步频重要”，立马收藏孙氏跑法口诀！

2026-03-08 03:20:38

kzhibo球迷

北京马拉松选手都在偷学孙氏跑法，科学又省力，求出教学视频！

2026-03-07 12:51:00

kzhibo球迷

跟着孙英杰跑联发欢乐跑，5公里不喘，原来姿势对真的能飞！

2026-03-07 07:45:07

kzhibo球迷

孙氏跑法+联发欢乐跑=新手逆袭组合，已安利给全家跑友！

2026-03-08 04:10:58

kzhibo球迷

从世界半程锦标赛到北京马拉松，孙英杰的坚持让我重拾跑步热爱！

2026-03-07 07:50:29

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