2026-03-08 10:51:26
《中国摔跤术》是由沈福康编著、2006年体育报业出版社出版的系统性技术专著，内容根植于中国式摔跤传统传承体系。该书核心资料源自20世纪30年代著名摔跤家宋振甫早年训练实践记录，及其子宋保生——中华人民共和国首批中国式摔跤运动健将、1960年国家体育运动委员会全国教练员裁判员培训班主讲人——所授技术课程，具有明确的历史源流与官方教学背景。
全书结构严谨，以技术分类为主线，涵盖撩腿、勾子、蹦子、蹲踢、盘腿、挽、转腰等七大技术体系，每类下细分动作名称、实施方式及攻防应对方法。例如别子类含大拿别子、挟头别子等十四种技法，勾子类包括挟头挑勾子、压勾子等九项内容，所有术语均为中国式摔跤固有技术称谓，体现该项目高度程式化与体系化的技战术特征。
书中还专设技术辅助练习与基本功训练章节，涵盖徒手练习（如转腰、过腿、撩腿、盘腿）和器械练习（小梆子、大梆子、推子、石担、抖皮条），凸显中国式摔跤对身体柔韧性、爆发力与专项力量的综合要求。作为记录新中国早期中国式摔跤规范化教学的重要文献，《中国摔跤术》至今仍为该项目技术研究与教学实践提供基础性参考依据。
上一篇：7星彩投注规则和玩法详解
热门推荐
评论区