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北京雄狮游泳队蛙泳仰泳自由泳蝶泳训练体系

2026-03-08 11:10:47

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北京雄狮游泳队是一支以青少年成员为主的业余游泳训练团队，长期开展系统化游泳技能培养。队伍常规训练涵盖蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种国际泳联标准泳姿，全体队员均已掌握基础技术动作与完整配合节奏。

在日常训练中，队伍注重速度、耐力与技术细节的协同提升。数据显示，队员百米游进平均用时较建队初期缩短10至20秒，全员具备完成800米及以上连续游泳的能力，体现出良好的心肺功能与持续划水效率。

教练团队以规范化教学为原则，聚焦出发入水、出水衔接、水下转身及混合泳组合等关键环节，持续强化技术精度与运动表现稳定性。北京雄狮游泳队的训练体系兼顾游泳基本功夯实与专项能力进阶，致力于为学员提供符合竞技游泳逻辑的基础发展路径。

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kzhibo球迷

北京雄狮游泳队太燃了！蛙泳动作如狮子扑浪，力量感爆棚！

2026-03-07 11:01:03

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雄狮队仰泳像云端滑行，水花都舍不得溅起～太优雅！

2026-03-07 19:02:06

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自由泳冲刺时，雄狮队仿佛踩着节拍破浪，节奏感绝了！

2026-03-08 03:53:08

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蝶泳双臂一展，雄狮队瞬间化身水中飞龙，气场全开！

2026-03-08 03:24:21

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kzhibo球迷

看完雄狮队四式全能表现，蛙泳沉稳、仰泳舒展、自由泳迅捷、蝶泳震撼——这才是京城泳坛顶流！

2026-03-08 08:05:35

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