2026-03-09 11:51:18
土家族传统体育是中华传统体育的重要组成部分，根植于湘鄂川黔武陵山地区的土家族民众生产与生活实践，具有鲜明的民族性、地域性与群众性。其项目如搭撑腰（拔腰带）、扁担劲、抱蛋、摇旱船、打磨秋、高脚马、竹铃球、武术等，均源于日常劳动与节庆习俗，反映土家族独特的身体文化表达方式。
搭撑腰作为鄂西土家族代表性摔跤类运动，以腰带为器械，强调勾、绊、缠、绞等技法，禁止击打与脱离腰带，体现规则性与安全性并重的特点；扁担劲则依托生产生活工具扁担，发展出抵扁担、扭肩担、扁担上扳手劲三种较力形式，凸显就地取材、易行实用的民间智慧；抱蛋活动融合奔跑、弹跳与敏捷对抗，以石头或洋芋代“蛋”，通过守抢转换与角色轮替强化协作与体能训练。
“摇旱船”流行于湖北五峰土家族聚居区，属节庆性民俗体育，常在岁时节日中进行，兼具表演性与竞技性；打磨秋、高脚马、竹铃球等亦广泛分布于湘西、鄂西、渝东南及黔东北土家族聚居地，长期传承于语言习俗、宗教信仰与伦理价值体系之中，构成土家族非物质文化遗产的重要载体。
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