2026-03-09 12:05:52
皇家马德里足球俱乐部体能教练哈维尔·马略基于长期执教实践，系统阐述足球体能周期训练的科学设计逻辑。本书以提升球队整体运动表现为核心目标，围绕欧冠级别职业队的日常训练需求，构建涵盖训练过程组织、整体训练课设计、周期训练结构及围绕比赛四阶段的专项训练四大模块，强调体能、技术与战术训练的有机融合。
书中详细解析小周期内恢复、发展、激活与比赛四个阶段的负荷分配原则，并提供适用于职业球队的典型训练课示例，如长时间高强度战术对抗训练、短时间高强度防守训练及由攻转守的最大强度训练等。所有内容均立足于皇家马德里一线队实际训练模型，体现现代足球对体能训练精准性、阶段性和比赛导向性的根本要求。
作为面向全球教练员的专业参考书，该著作由北京体育大学魏宏文副教授翻译，其理论框架已被应用于多支高水平国家队及职业俱乐部的赛季备战体系中。书中所涉周期训练方法、比赛模型构建逻辑及负荷监控策略，均以可验证的足球专项实践为基础，适用于包括欧洲冠军联赛、西甲联赛等顶级赛事环境下的长期训练规划。
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